Puente Active

Puente Active Zajęcia sportowe dla dorosłych w kameralnych grupach 🔵
✨️ Akrobatyka • Szarfy • Pilates • Koła • EMS • Tabata • Zdowy kręgosłup
📍 Łódź

10/06/2026

Wybór między scrollowaniem telefonu a treningiem jest bardzo prosty… 😎

Jedno daje chwilową rozrywkę, a drugie realnie wpływa na Twoje samopoczucie, zmienia Twoją sylwetkę i energię 🔥

✨ Tylko Ty decydujesz, co chcesz zrobić ze swoim wolnym czasem.

02/06/2026

⚡️4 najważniejsze zalety treningu personalnego EMS 👉 zobacz, dlaczego warto spróbować!

1️⃣ Oszczędność czasu
Jeden trening trwa 20 minut. To trening idealny dla osób zapracowanych!

2️⃣ Wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej
Regularne treningi sprawiają, że prędko uzyskasz wymarzoną sylwetkę

3️⃣ Bezpieczeństwo i indywidualne podejście
Trening odbywa się pod okiem doświadczonego trenera, który dopasowuje ćwiczenia do Ciebie i Twoich możliwości

4️⃣ Głębokie zaangażowanie mięśni
Trening EMS pobudza jednocześnie wiele grup mięśniowych - również tych, które trudno aktywować podczas klasycznych ćwiczeń

💌 Zapisz się na zajęcia próbne w cenie 59 zł 🔥💪

26/05/2026

Nie każdy ból pojawia się nagle 🙌 Czasem zaczyna się od lekkiego napięcia po pracy, sztywności rano.

👉 Z czasem przestajemy zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam kręgosłup (a przecież to on nosi nas każdego dnia).

💙 Na naszych zajęciach grupowych ZDROWY KRĘGOSŁUP ćwiczymy po to, by odzyskać lekkość w ruchu i lepsze samopoczucie.

To trening, który wzmacnia ciało, poprawia postawę i pomaga uwolnić nagromadzone napięcia.

✨ W każdą środę o 18:00
💌 Zapisz się na próbne zajęcia!

13/05/2026

To się nazywa motywacja do treningu 🔥💪

Badania naukowe potwierdzają, że muzyka pomaga w sporcie 🏋️‍♂️ Odpowiednia playlista może:

✅ stymulować mózg do produkcji dopaminy
✅ sprawić, że mniej odczuwamy zmęczenie = możemy ćwiczyć dłużej
✅ zmobilizować nas do większego (jako jakiegokolwiek) wysiłku

👉 Dlatego na naszych zajęciach puszczamy tylko dobre kawałki 😎
💌 Zapisz się na zajęcia i przekonaj się sam/a!

Studio pilates Łódź • zajęcia z pilatesu w Łodzi • tabata • trening interwałowy • odchudzanie • zdrowy kręgosłup • trener personalny • trening personalny EMS Łódź

08/05/2026

Znajdź chwilę na pilates ✨💙

W naszej kameralnej przestrzeni wzmocnisz mięśnie, wysmuklisz sylwetkę i poczujesz, jak napięcie stopniowo odpuszcza 🧘‍♀️

🫶 Pilates sprawdzi się niezależnie od wieku, czy poziomu zaawansowania. Ćwiczymy pod okiem doświadczonej instruktorki, która dba o bezpieczeństwo 💙

💌 Dołącz do naszych zajęć w dowolnym momencie. Zapisz się na zajęcia próbne i poczuj się dobrze we własnym ciele 💙

☎️ 519052866
📍 ul. Kolumny 221 Łódź

Studio pilates w Łodzi • zajęcia z pilatesu Łódź • trening personalny EMS • trener personalny • tabata • zdrowy kręgosłup

Trening personalny EMS wzbudza coraz większe zainteresowanie 🔥 I nie ma się co dziwić - jedna sesja trwa krótko, a efekt...
04/05/2026

Trening personalny EMS wzbudza coraz większe zainteresowanie 🔥 I nie ma się co dziwić - jedna sesja trwa krótko, a efekty mogą być naprawdę ciekawe 😎

Jednak wokół EMS narosło wiele mitów 👉 czas sprawdzić, co jest prawdą 💪

30/04/2026

Diabeł ubiera się u Prady, a ćwiczy na pewno na szarfach 😎

Akrobatyka powietrzna to sport, który angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie głębokie i jest… po prostu świetną zabawą 🔥

🙌 Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia na szarfach - wszystkiego Cię nauczymy od 0
🙌 Nie musisz być super wysportowany - z czasem poprawisz swoją kondycję dzięki zajęciom

💌 Dołącz do naszej kameralnej grupy 👉 w SOBOTY O 14:00 ⚡️

P.S. nie bój się zabrać ze sobą towarzystwa 🤗

☎️ 519 052 866
📍ul. Kolumny 221, Łódź

28/04/2026

Gdyby to było takie proste… 🫥

Ale, choć forma sama się nie zrobi, to dobra wiadomość jest taka, że to ostatni moment na to, aby zadbać o wakacyjną sylwetkę! 🏝️

W naszej ofercie znajdziesz rozmaite zajęcia sportowe:

🔥 Tabata, czyli szybkie intensywne spalanie kalorii
🧘‍♀️ Pilates, czyli wzmocnienie i elastyczność
⚡️ Trening personalny EMS, czyli super efekty w maksymalnie krótkim czasie
🤸‍♂️ Akrobatyka, czyli siła, koordynacja i świetna zabawa
🎀 Szarfy, czyli aktywność, która wciąga od pierwszych zajęć
✔️ Zdrowy kręgosłup, czyli coś dla osób, które mają siedzący tryb życia

Forma sama się (niestety) nie zrobi 👉 więc zadbaj o nią już teraz.

💌 Napisz do nas lub zadzwoń, aby zapisać się na pierwsze zajęcia

☎️ 519 052 866
📍ul. Kolumny 221, Łódź

22/04/2026

Do lata zostało 59 dni 📅 Dużo? Mało? Ciężko stwierdzić, ale jedno jest pewne:

✨ Tylko Ty masz władzę nad tym, jak ten czas wykorzystasz ✨

Czy w wolnych chwilach będziesz scrollować telefon, czy może jednak zadbasz o swoje zdrowi i dobre samopoczucie 👉 wybór należy do Ciebie 💪

Zajęcia grupowe dla dorosłych • pilates Łódź • zajęcia z pilatesu w Łodzi • zajęcia grupowe pilates • gdzie na pilates w Łodzi • tabata • ćwiczenia odchudzające • forma do lata • motywacja do ćwiczeń • sylwetka marzeń • trening personalny EMS Łódź

Przekonaj się, jakie korzyści przyniosą Ci nasze nowe zajęcia ze stretchingu 💙✨ Dzięki systematycznym treningom ze stret...
17/04/2026

Przekonaj się, jakie korzyści przyniosą Ci nasze nowe zajęcia ze stretchingu 💙

✨ Dzięki systematycznym treningom ze stretchingu zwiększasz elastyczność ciała, poprawiasz zakres ruchu, a także zmniejszasz ryzyko kontuzji.

A jeśli masz siedzącą pracę (lub ogółem mało się ruszasz) to mamy dla ciebie dobrą wiadomość 👉 stretching pomaga również w redukowaniu napięć mięśniowych i powięziowych 🫶

🙌 Nie musisz być wysportowany czy superrozciągnięty, żeby wziąć udział w naszych zajęciach 🤩

💌 Zapisz się już dziś!

Zajęcia ze stretchingu w Łodzi • stretching Łódź • gimnastyka • zajęcia gimnastyka • treningi grupowe w Łodzi • gdzie na pilates w Łodzi • studio pilates • zajęcia zdrowy kręgosłup • akrobatyka

Adres

Kolumny 221
Łódź
93-613

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Puente Active umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria