31/07/2026
"سب کچھ ٹھیک ہے...
پھر بھی دل گھبرا رہا ہے؟" 💔
کبھی کبھی بنا کسی وجہ کے دل میں ایک عجیب سا خوف یا بوجھ محسوس ہونے لگتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے کچھ برا ہونے والا ہے۔
اس کو Anxiety کہتے ہیں، اور یہ کوئی بیماری نہیں، بلکہ آپ کے دماغ کا ایک سگنل ہے کہ آپ کا جسم اور ذہن تھک چکا ہے اور اسے 'سکون' چاہیے۔
آپ کو کسی کے سامنے اپنا درد چھپانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے ذہن کو تھوڑا وقت دیں۔
❤️🩹 آپ آج کیسا محسوس کر رہے ہیں؟
اگر آپ کسی ذہنی الجھن کا شکار ہیں اور بات کرنا چاہتے ہیں، تو بنا کسی جھجھک کے مجھے DM (Direct Message) کریں۔ میں آپ کی بات سننے کے لیے تیار ہوں۔
