09/06/2026
๐ฑ Kumusta ka?
Kapag may lindol, hindi lang bahay at gusali ang naaapektuhan, pati ang ating isip at damdamin.
Matapos ang lindol, maaaring nakakaramdam ka ng takot, pag-aalala, o pagiging hindi mapalagay. Ang mga ganitong reaksyon ay bahagi ng ating natural na pagtugon sa isang nakababahalang pangyayari.
Habang pinangangalagaan natin ang ating kaligtasan, huwag din nating kalimutang alagaan ang ating isip at damdamin.
Take a deep breath, check in with your loved ones, and give yourself the same kindness you would offer to others.
Dahan-dahan lang. Healing takes time. In times like these, let's heal together! ๐
Kung kailangan mo ng kausap o suporta, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa aming Crisis Hotline.
๐ Globe: 0977 201 6640
๐ Smart: 0939 784 5513
๐ Available Monday to Friday (including holidays)
8:00 AM - 8:00 PM
โ Calls only. We do not respond to text messages.