NextMove with Steph

19/08/2026

17/06/2026

🏀

🏀 GAME DAY IS SET! 🏀

Friday Club Basketball vs NextMove Lifting Capital

📅 June 20
🕢 7:30 PM
📍 Bagbaguin Sports Complex

Come watch an exciting exhibition game and support a community that promotes fitness, discipline, teamwork, and a drug-free lifestyle.
See you on the court! 🔥

12/06/2026

🙂‍↕️

Nakakatawa minsan kung paano binabaliktad ng mundo ang normal.

Kapag araw-araw kang kumakain ng fast food, matatamis na inumin, at processed food, walang nagtatanong kung healthy ka pa ba.

Pero kapag nag-meal prep ka, pinipili mong kumain ng mas maayos, o tumatanggi ka sa unhealthy na pagkain, sasabihin agad nila:

"Nagda-diet ka ba?"

"Grabe naman, minsan lang naman."

"Enjoy life din."

Kapag nagpupuyat, nag-iinom, at pinapabayaan ang kalusugan, normal lang.

Pero kapag nagwo-workout ka, natutulog nang maaga, at inaalagaan ang katawan mo, parang ikaw pa ang kakaiba.

Ang nakakalungkot, kung ano ang karaniwan ay hindi laging tama.

At kung ano ang tama ay hindi laging karaniwan.

Kaya huwag mong gawing sukatan ang ginagawa ng karamihan.

Dahil minsan, ang mga taong kinukutya dahil disiplinado sila ngayon, sila rin ang mag-eenjoy ng mas malakas, mas malusog, at mas mahabang buhay bukas.

Hindi porket marami ang gumagawa, tama na.

At hindi porket kakaunti ang gumagawa, mali na.

Minsan, ang pinakamahirap gawin ay ang tamang gawin.

18/05/2026

😮‍💨

12/05/2026

Growth is not always comfortable anymore and that’s exactly how success happens✨

Growth doesn’t come from staying comfortable. It comes from pushing a little more every time you train.

Show up. Challenge yourself. Get better.

05/03/2026