Stef Coach

09/09/2026

🏋️‍♀️ 2 places à vendre pour le Vaïfit Challenge à Tahiti !

📅 27 septembre

Suite à un désistement pour raison personnelle, je dois malheureusement revendre mes 2 places pour cette compétition.

🎟️ 2 places disponibles catégorie Scaled
10000fr les 2 places.
📍 Vaïfit – Tahiti

Si ça intéresse quelqu’un, n’hésitez pas à me contacter en MP 😊
Et merci pour vos partages 🙏

08/06/2026

Pas facile de passer en prem’s, un petit manque d’information et de compréhension de notre part nous coûte quelques pénalités mais nous terminons 1er de notre poule et 4eme au Classement final.
Les vieux ont tout donné !
Gildas Chung

10/12/2024

-Hello les Sportifs-

Les fêtes de fin d'année approchent. Elles sont souvent synonymes de repas copieux et de moments de détente.

Si tu ne veux pas te faire voler la vedette par la dinde de Noël 😂 viens pratiquer l’Aquagym.
C’est une façon amusante et efficace de rester actif tout en profitant de la saison festive.
Je t’explique tout dans le Fenua O’rama du mois de décembre, 😉
Pour cette occasion,

🎁offre spéciale fêtes🎁

Le carnet de 10 séances de coaching est à 40000fr au lieu de 50000fr et je t’offre une séance d’aquagym en plus !

Si tu es à court d’idées, Possibilité de bon cadeaux alors n’hésites pas, offre toi la santé !
(Offre valable jusqu’au 31/01/2025)

Contact :
Vini : 87769774
Instagram : Stef_Guillon
Facebook : Stef Coach
fenuaorama_officiel

13/12/2023

🎁 Et si vous offriez du Coaching à vos proches pour Noël ? 🎁

Les bonnes résolutions approchent et pour l’occasion des fêtes de fin d’années, je vous propose une réduction de -20% sur l’achat d’un carnet de 10 séances de Coaching personnalisé ainsi que le 1er rdv Bilan.

Soit 48000fr au lieu de 60000fr.
L’Offre est valable du 15 Décembre au 15 janvier 2024.

Je vous ferais découvrir lors des séances cette nouvelle méthode pour prendre soin de votre santé au quotidien de façon autonome et durable :
Le Fitness SNACKING dont je vous parle dans le Fenua O’Rama du mois de décembre.

Vous pouvez me contacter par MP sur cette page ou au 87.76.97.74
Personal Training/Small groupe/Pilates/renforcement Musculaire/perte de poids

Très bonne fêtes de fin d’Années à tous !

14/09/2023

🔥 Si toi aussi tu veux perdre tes kilos de façon fiable et durable…
🔥 Si tu n’oses pas pousser la porte d’une salle de fitness…
🔥 Si tu es déterminé à choquer ton corps pour une perte de gras efficace et définitive…
🔥 Si tu es prêt à te transformer, je t’accompagne tout au long de ta métamorphose, je te coach et surveille tes assiettes, PAS de RÉGIME !
Seulement du bon sens et de l’engagement.

Tu penses ne pas être capable, tu n’a plus confiance en toi ?
Je suis la personne qu’il te faut pour te prouver le contraire !

Il n’est jamais trop t**d pour changer et me contacter par MP au 87 76 97 74 😊

À très vite 🤜🤛

21/04/2023

Parce qu’il y a embrouille sur les burpees à Wesport Tamanu Punaauia 😂

Alors, poitrine et genoux au sol ou pas ?
Si le corps tout entier ne vient pas au contact du sol c’est No Rep et si il devait faire parti d’une compétition officielle il ne serait pas validé.
L’exercice sans la poitrine et les genoux au sol n’est pas moins efficace, on peut rajouter une pompe et le mouvement devient un : Sprawl Push Up et non Burpees 😅

Je dit ça je dis rien, je ne suis que Prof de Pilates 😂

Dans ce tutoriel sur les burpees de CrossFit je vous explique comment soulager vos cuisses qui brûlent, aller plus vite sur ce mouvement qui revient très sou...