Clem Le Coach

23/05/2026

Lundi Pilates à Punaauia ! 🤩
Profitez de ce lundi férié pour venir découvrir notre cours de Pilates en petit groupe chez Mana Terre Api (pk15) à 8h30 🥳
Séance d'essai à 1000 Fr. seulement 🎁
Info et réservation en MP 📩

24/03/2026

Ia ora na les parents ! 🌺
Pour la toute première fois, j'ai l'immense plaisir d'organiser un stage de basket spécialement pensé pour nos jeunes pousses 🎉
Accompagné de Jacquie, qui sera à mes côtés pour assurer une organisation aux petits oignons, nous avons préparé 4 matinées de folie pour vos enfants.
Au programme :
✅ Perfectionnement des fondamentaux (dribble, passe, tir…)
🎯 Challenges et jeux collectifs
🏆 Tournoi le dernier jour !
🍪 Goûter offert chaque matin

Tarif (à la journée) :
👉 1 000 Fr pour les licencié(e)s du club
👉 1 500 Fr pour les non-licencié(e)s (n'hésitez pas à inviter les copains/copines !)

C'est une grande première pour moi avec cette catégorie, et j'ai vraiment hâte de partager mon expérience de joueur et de coach avec eux dans la bonne humeur ! On vous attend nombreux pour ce stage inédit !

14/01/2026

Envie de bouger autrement ?
Viens découvrir, un entraînement pour apprendre à contrôler son corps et développer ses qualités physiques en s'amusant 😊

05/01/2026

Et si ta résolution pour 2026 était de bouger ? ✨

Tu as une vie bien remplie mais tu sens qu'il est temps de redonner la priorité à ton corps ?

Spécialiste du mouvement avec plus de 12 ans d'expérience, j'accompagne les personnes qui souhaitent allier performance, bien-être et longévité. Que tu cherches à retrouver de la mobilité, à renforcer ta sangle abdominale ou à améliorer ton fonctionnement , ma méthode fusionne le meilleur du Pilates, du Cross Training et de l'Animal Flow pour des résultats durables.

🗓️ TES RENDEZ-VOUS DE JANVIER :

🧘 Cours Collectifs (Limités en nombre pour un suivi de qualité) :

Pilates : Lundi 8h30 & 17h30 | Mardi 9h00

Animal Flow : Mercredi 9h30

💎 Coaching Privé : Un accompagnement 100% sur-mesure à domicile ou en extérieur, adapté à ton rythme et à ton niveau.

Offre Spéciale "Nouvel Élan" : Ta séance d’essai est à moitié prix tout au long du mois de janvier ! 🎁

👇 Clique sur "Envoyer un message" pour réserver ta place et transformer ta façon de bouger !

18/08/2025

✨ C’est la rentrée… et si cette année tu décidais de remettre le Mouvement au cœur de ta vie ? ✨

Je suis Clément, coach sportif passionné par l’exploration du corps et de ses possibilités. Mon approche est simple : sortir du “sport mécanique” pour retrouver un entraînement vivant, ludique et fonctionnel.
👉 Avec moi, chaque séance devient une expérience : Pilates pour renforcer et équilibrer, Animal Flow pour libérer votre mobilité, Small Group Training pour progresser ensemble, Coaching individuel pour un suivi sur mesure.

📅 Voici mes cours collectifs de la rentrée :

Lundi – Mana Terre Api : 8h30 Pilates | 12h15 Animal Flow
Lundi (nouveauté !) : 17h *Basket Fitness* 🏀💪
(mix unique de musculation et d’exercices inspirés du basket – plus d’infos très bientôt !)
Mardi – Centre de danse Vanessa ROCHE : 8h30 Pilates
Mercredi – Centre de danse Vanessa ROCHE : 11h30 Pilates
Mercredi – PK18 (plage) : 9h30 Animal Flow

✨ Il me reste aussi quelques créneaux les jeudi et vendredi pour des accompagnements personnalisés (coaching individuel ou duo).

🎯 Que vous cherchiez à améliorer votre posture, votre mobilité, votre énergie ou simplement à retrouver le plaisir de bouger… c’est le moment parfait pour commencer !

📩 Les places sont limitées – contacte moi dès maintenant pour réserver ta séance d'essai et embarquer dans l’aventure du mouvement.

16/08/2025

✨ Nouvelle saison, nouvelle énergie ✨
Et si vous commenciez la rentrée en douceur… et en profondeur ?

Je vous propose des cours de Pilates Evolution, une méthode inspirée du Pilates classique et enrichie par la respiration hypopressive.
Résultat : un travail efficace sur la posture, le renforcement profond, la mobilité… tout en préservant votre dos et votre plancher pelvien.

📅 **Horaires de la rentrée**
🗓 Lundi – 8h30 Mana Terre Api
🗓 Mardi – 8h30 Centre de danse Vanessa ROCHE
🗓 Mercredi – 11h30 Centre de danse Vanessa ROCHE

🎯 Adapté à tous les niveaux

Respirer, se tonifier, se recentrer… et repartir avec une énergie neuve !

01/07/2025

🌸Ia Orana ! Moi c'est Clem Le Coach, et je suis ravi de vous accueillir dans le monde du bien-être et du mouvement à Punaauia, Tahiti.
En tant que professeur de Pilates, instructeur
d'Animal Flow et personal trainer, je vous aide à atteindre vos objectifs de forme physique💪et à vous sentir mieux dans votre corps.

Le Pilates : Qu'est-ce que c'est ?🤷‍♀️
Le Pilates est une méthode d'exercice douce qui se concentre sur le renforcement des
muscles profonds du corps, notamment la sangle abdominale. Il met l'accent sur la posture,
la respiration et la précision des mouvements. Que vous cherchiez à soulager des
douleurs dorsales, améliorer votre flexibilité ou tonifier votre silhouette, le Pilates est une
discipline complète qui s'adapte à tous les niveaux.

Animal Flow : Libérez votre mouvement !🌬️
L'Animal Flow est une discipline innovante qui combine des mouvements inspirés des
animaux avec des éléments de yoga et de capoeira. C'est un entraînement au poids du
corps qui améliore la force, la mobilité, la stabilité et la coordination. Préparez-vous à
bouger de manière fluide et à découvrir de nouvelles capacités physiques !

Je vous accueille chez Mana Terre Api pour des séances qui vous permettront de mieux bouger, de vous renforcer et de vous reconnecter à votre corps.
Envie d'essayer ?☺️ N'hésitez pas à me contacter directement sur Facebook ou Instagram
pour prendre rendez-vous pour une séance d'essai.

https://www.facebook.com/clemlecoachsportif
https://www.instagram.com/clem_le_coach

Au plaisir de vous rencontrer !😊

28/05/2025

24/05/2025

J'ai eu le plaisir d'être invité hier sur TNTV Tahiti Nui Télévision pour parler de Pilates😊

Manava Votre émission d'infos services avec des invités du Fenua pour parler emploi, éducation, environnement, santé et donner la parole à nos matahiapo ! Diffusion : Du lundi au vendredi 17:15 Manava du 23 mai : Pilates : un corp aligné, un esprit apaisé Disponible jusqu'au 06/06/2027Durée ...

03/03/2025

Nouveau mois, nouveau programme ! 👀
Venez tester les nouveaux cours du jeudi chez Mana Terre Api
Infos et réservations en message privé 👍