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Sur Tahiti ou à distance

03/08/2026

On a souvent tendance à penser que pour manger « healthy », il faut oublier la plupart de nos plats locaux... 🥥

Et pourtant, beaucoup de recettes de Tahiti et de Nouvelle-Calédonie regorgent naturellement de nutriments bénéfiques pour la peau, les hormones et la santé en général.

Tout est une question d’équilibre, de qualité des ingrédients... et de quantité.

Dans ce carrousel, la team Glow te partage ses plats locaux préférés ainsi que quelques-uns de leurs bienfaits. Parce qu’on peut prendre soin de sa santé sans renoncer à nos saveurs préférées. 💕

💬 Dis-nous en commentaire quel est TON plat local préféré (healthy ou pas 😉). On te partagera sa version healthy signée Glow dans un prochain post ! 🌺

31/07/2026

Tu as une morphologie en A ?

Dans cette vidéo, Anaëlle te partage ses meilleurs conseils pour mettre ta silhouette en valeur, aussi bien grâce au sport qu’à tes choix vestimentaires. 💗

Chaque silhouette a ses particularités, et aucune n’est plus belle qu’une autre. Le plus important est de comprendre son corps pour arrêter de se comparer... et commencer à mettre en valeur ce qui fait sa singularité.

Parce qu’au fond, l’objectif n’est pas de rentrer dans un moule, mais de se sentir bien dans ses vêtements et dans son corps.

Dis nous en commentaires, est-ce que tu connaissais déjà ta morphologie ?

30/07/2026

Perdre du gras et construire du muscle en même temps, c’est possible !

Et non, le gras ne se transforme pas en muscle : ce sont deux tissus totalement différents.

L’objectif est donc de travailler sur les deux simultanément avec :

- une alimentation adaptée pour favoriser la perte de masse grasse
- du renforcement musculaire pour préserver et développer le muscle
- de la régularité pour obtenir un corps plus fort et plus tonique
-
Plus votre masse musculaire est importante, plus votre corps dépense naturellement de l’énergie. Et surtout, le sport vous aide à préserver ce fameux aspect tonique pendant votre perte de poids.

Alors inutile d’attendre d’avoir maigri pour commencer le renforcement : vous pouvez faire les deux dès maintenant.

Alors, est-ce que toi aussi tu pensais qu’il fallait d’abord perdre du poids avant de commencer la musculation ? 👀

24/07/2026

Tu as une morphologie en V et tu ne sais jamais quels vêtements choisir ou quels exercices privilégier ?

La bonne nouvelle c’est que, peu importe ta morphologie, tu peux simplement la mettre en valeur et l'accompagner avec des choix adaptés. 🤍

Dans ce réel, Anaëlle te partage :
�✔️ Les vêtements qui équilibrent naturellement une silhouette en V.
�✔️ Les pièces à privilégier pour te sentir encore plus à l'aise.
�✔️ Les exercices physiques qui peuvent t'aider à harmoniser ta silhouette selon tes objectifs.

Chaque morphologie est unique, et il n'existe pas de corps "idéal". L'important est de comprendre le tien pour faire des choix qui te correspondent. 💕

💬 Dis-nous en commentaire : connaissais-tu déjà ta morphologie ?

22/07/2026

On pense souvent à tout le monde avant de penser à nous.

Le travail. Les enfants. La maison. Les rendez-vous. Les imprévus…

Et, sans même s'en rendre compte, on finit par passer tout en bas de notre propre liste de priorités.

Pourtant, prendre soin de soi n'est pas un luxe ni un acte égoïste. C'est ce qui nous permet d'avoir l'énergie, la patience et la santé nécessaires pour prendre soin des autres aussi.

Cette semaine, on vous lance un petit défi : ajoutez-vous à votre to-do list. 💕

Pas besoin de tout révolutionner. Une balade, un repas pris en pleine conscience, une séance de sport, quelques minutes de lecture, un moment de calme… Chaque petit geste compte.

Et vous, dites nous en commentaires, qu’est-ce que vous allez faire ette semaine pour prendre soin de vous ? 💕

20/07/2026

Tu te demandes comment se déroule un accompagnement chez Glow ? ✨

Quand on souhaite perdre du poids, retrouver un équilibre hormonal ou améliorer sa digestion, il est normal de se poser mille questions avant de se lancer.

Dans cette vidéo, Anaëlle te présente les différentes étapes de notre accompagnement, de notre première rencontre jusqu'au suivi personnalisé qui te permet d'avancer à ton rythme.

Chez Glow, nous sommes convaincues qu'il n'existe pas de solution universelle. Chaque femme est différente, c'est pourquoi chaque accompagnement est entièrement adapté à ton histoire, ton mode de vie et tes objectifs.

Notre mission n'est pas seulement de t'aider à atteindre un résultat, mais surtout de te donner les clés pour qu'il soit durable. 💕

Si tu hésites encore ou que tu as des questions, écris-nous en commentaire ou en message privé, nous serons ravies d'y répondre.

17/07/2026

On nous fait souvent croire que pour obtenir des résultats, il faut toujours manger moins, s'entraîner plus et être plus disciplinée.

Mais lorsqu'un corps est déjà épuisé, stressé ou en déséquilibre, ce n'est pas toujours ce dont il a besoin.

Dans cette vidéo, Anaëlle vous partage l'accompagnement d'une cliente pour laquelle nous avons fait exactement l'inverse de ce que l'on imagine souvent : nourrir davantage son corps, adapter le sport à son quotidien et travailler sur l'ensemble des facteurs qui entretenaient ses symptômes.

Parce qu'un corps qui se sent en sécurité répond souvent bien mieux qu'un corps constamment poussé à bout.

N’oubliez pas, chaque femme est différente. C'est pourquoi un accompagnement personnalisé fait toute la différence.

Dites nous en commentaires : est-ce que vous aussi, vous avez parfois l'impression de devoir toujours en faire plus pour atteindre vos objectifs ? 💕

15/07/2026

L'élégance ne dépend ni de ton âge, ni de ton physique, ni du prix de ce que tu portes. ✨

C'est un ensemble de petites habitudes qui reflètent la façon dont tu prends soin de toi et l'énergie que tu dégages.

Dans ce réel, Anaëlle te partage 5 conseils simples pour cultiver une élégance naturelle, au quotidien. 🤍

Lequel vas-tu adopter en premier ? Dis-le-nous en commentaire. 💭

13/07/2026

✨ Retour en images sur notre journée Fairy Dream ✨

Une journée remplie de rires, de partage, de douceur et de beaux moments. 🧚‍♀️💕

Merci à toutes les participantes d’avoir rendu cette parenthèse si spéciale, ainsi qu’à nos partenaires qui ont contribué à faire de cette journée une véritable expérience. 🤍

On espère que ces quelques photos vous permettront de revivre un peu de la magie de cette journée… et si vous y étiez, peut-être de vous y replonger une dernière fois. ✨

Un grand merci à tous nos superbes partenaires :

OnWine Tahiti et MAISON PERRIER FRANCE
Chalala Tea
Adopt’ Polynésie française
glosslytahiti
Hinaiti Pure Beauty from French Polynesia
Noah Highlight
BLACK - Salle de location

Dis nous en commentaire, quelle photo préfères-tu ? 📸👇

13/07/2026

✨ Retour en images sur notre journée Fairy Dream ✨

Une journée remplie de rires, de partage, de douceur et de beaux moments. 🧚‍♀️💕

Merci à toutes les participantes d’avoir rendu cette parenthèse si spéciale, ainsi qu’à nos partenaires qui ont contribué à faire de cette journée une véritable expérience. 🤍

J’espère que ces quelques photos vous permettront de revivre un peu de la magie de cette journée… et si vous y étiez, peut-être de vous y replonger une dernière fois. ✨

Un grand merci à tous nos superbes partenaires :

OnWine Tahiti et MAISON PERRIER FRANCE
Chalala Tea
Adopt’ Polynésie française
glosslytahiti
Hinaiti Pure Beauty from French Polynesia
Noah Highlight
BLACK - Salle de location

Dis nous en commentaire, quelle photo préfères-tu ? 📸👇

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98714

Téléphone

+68987709797

Site Web

https://form.typeform.com/to/TEXOoL7K, http://glowbyanaelle.com/

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