Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 17:30 - 19:30 Jeudi 17:30 - 19:00

Quel est le site Web ?

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Protect Your Self Defense Team Phenix

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French Polynesia
Papeete
Protect Your Self Defense Team Phenix

Se protéger en toute circonstance face aux divers visages de la violence : conjugale, psychologique,

Protect yourself

1 - SE PROTÉGER
EFFICACITÉ : retenir que ce qui est efficace. SIMPLICITÉ : utiliser des mouvements les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain. RAPIDITÉ : mettre fin au plus vite à une situation dangereuse. MAÎTRISE DE SOI : développer la maîtrise de son stress, sa capacité à gérer ses émotions et à prendre du recul face à la violence en général.

2 - LES B

IENFAITS
TONICITÉ : renforcement musculaire
STRETCHING : souplesse et récupération
COORDINATION : Coordination d'exécution des techniques
CARDIO VASCULAIRE : chacun trouve son propre rythme
MEMOIRE : avec le shadow boxing
STRESS : évacuer le stress quotidien, seul ou avec partenaire

Un moyen de socialisation, de rencontres, d'évacuer le stress quotidien, de développement personnel, de confiance en soi, de s’épanouir et s’accomplir à travers une activité physique sans danger, dans un esprit de convivialité.

04/11/2021

20/06/2021

Bon week end à tous

09/10/2020

Du 19 octobre au 14 novembre, les entraînements de Protect Your Self Defense seront suspendus.
La reprise fera le Lundi 16 novembre 2020 aux heures habituelles.

03/08/2020

Après un bon training

17/07/2020

Besoin de cours personnalisé
adapté à vos besoins

Adresse

JiuJitsu-SelfDefense Taimoana Taunoa
Papeete
98714

Heures d'ouverture

Mercredi	17:30 - 19:30
Jeudi	17:30 - 19:00

Site Web

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