DB Coaching Tahiti

18/10/2023

Qu'est ce que la "cross-education" ? Je vous explique tout dans ce post 😉

11/10/2023

Pas d'excuses ! Lancez vous ! 💪✨️

05/10/2023

Voici 4 exercices qui permettront d'améliorer votre posture 😉
Prenez 10mn 3 fois par semaine et vous verrez de réels changements ✨️

02/10/2023

Nouvelle semaine, nouveau mois ! On démarre sur des bonnes bases 💪

29/09/2023

Bonjour à tous ! Voici quelques étirements à réaliser chez vous pour les membres inferieurs.
Il en existe une multitude et des variantes que je vous proposerai dans d'autres publications 😉

29/09/2023

21/09/2023

Bonjour à tous !
Voici quelques conseils qui pourront vous aider à réduire et soulager l'inflammation d'une tendinite 😉💪

18/09/2023

Quelle est la différence entre la mobilité et la souplesse ? 🤔🤔

15/09/2023

Bonjour à tous ! Voici quelques exercices pour améliorer votre mobilité de hanche.
Ces exercices peuvent être fait en échauffement avant une séance jambes par exemple 😉

13/09/2023

Voici quelques exercices haut du corps que vous pouvez effectuer chez vous ou à la salle avec un seul kettlebell ! 🔥

11/09/2023

On démarre la semaine en forme et avec un esprit positif !
Bon lundi à tous ! 💪