JoannaFéminayoga

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✨ Cours de yoga adaptés à chaque femme selon son cycle, son énergie, son histoire.
🤱 Bienvenues à toutes : post-partum, fertilité, préménopause, règles douloureuses… ou simplement pour vous reconnecter à votre féminin profond.

✨ S’AIMER — Revenir à soi ✨Et si, pendant quelques heures, vous vous accordiez le plus beau des rendez-vous : celui avec...
03/08/2026

✨ S’AIMER — Revenir à soi ✨

Et si, pendant quelques heures, vous vous accordiez le plus beau des rendez-vous : celui avec vous-même ?

Nous passons tellement de temps à prendre soin des autres, à répondre aux attentes, à courir après le quotidien, que nous oublions parfois de nous écouter. Le corps se fatigue, le mental s’agite et cette connexion profonde à soi s’efface peu à peu.

Lors de ce nouveau workshop Femina Yoga, je vous invite à vivre une expérience de 2h30 dédiée à l’amour de soi. Non pas un amour parfait, mais un amour plus doux, plus conscient, plus authentique.

À travers le yoga, la mobilité, la respiration, des temps d’introspection et une profonde relaxation, nous apprendrons à ralentir, à nous accueillir telles que nous sommes et à retrouver cette sensation précieuse d’être bien avec soi-même.

Parce que s’aimer, c’est aussi écouter son corps, respecter ses limites, célébrer ses forces et faire de soi une priorité, sans culpabilité.

🌿 Au programme :
Douceur, présence, respiration, mobilité, ouverture du cœur, ancrage, relaxation et reconnexion à soi.

Un moment suspendu pour déposer ce qui pèse, nourrir votre énergie intérieure et repartir avec un cœur plus léger, un esprit plus apaisé et un corps profondément ressourcé.

📅 Samedi 5 septembre
🕔 17h00 – 19h30
📍 Cook’s Bay Hotel – Moorea
💛 5 000 XPF — 6 places disponibles

✨ Offre : les deux premières personnes inscrites bénéficient du tarif préférentiel de 4 500 XPF au lieu de 5 000 XPF.

Réservation directement par message privé ou par sms au 89545818

Bouger. Respirer. Ressentir. S’aimer. 💛

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✨ SE DÉPLOYER — Retrouver de l’espace ✨Et si, pendant quelques heures, vous vous autorisiez simplement à respirer plus g...
16/07/2026

✨ SE DÉPLOYER — Retrouver de l’espace ✨

Et si, pendant quelques heures, vous vous autorisiez simplement à respirer plus grand, à bouger plus librement et à reprendre pleinement votre place dans votre corps ?

Notre quotidien nous amène parfois à nous refermer sans même nous en rendre compte : les épaules se crispent, les hanches perdent de leur amplitude, la respiration devient plus courte et le corps semble manquer d’espace.

Pendant ce nouveau workshop Femina Yoga, je vous propose une expérience de 2h30 pour remettre du mouvement, de la fluidité et de l’aisance dans l’ensemble du corps.

Nous explorerons les appuis, les pieds et les mains, la mobilité des hanches et des épaules, l’amplitude de la colonne et l’expansion du souffle. Une pratique progressive mêlant yoga, mobilité, respiration et relaxation profonde pour vous permettre de vous ouvrir sans forcer et de vous déployer avec douceur.

🌿 Au programme :
Ancrage, mobilité, respiration, ouverture, équilibre, fluidité et relâchement.

Un moment pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations et repartir avec un corps plus libre, plus ample et plus léger.

📅 Samedi 1er août
🕔 17h00 – 19h30
📍 Cook’s Bay Hotel – Moorea
💛 5 000 XPF — places limitées

✨ Offre : les deux premières personnes inscrites bénéficient du tarif préférentiel de 4 500 XPF au lieu de 5 000 XPF.

Réservation directement par message privé.

✨WORKSHOP FÉMINA YOGA ✨Le bassin féminin : force, mobilité & émotionsJ’ai eu envie de créer ce workshop autour du bassin...
25/06/2026

✨WORKSHOP FÉMINA YOGA ✨
Le bassin féminin : force, mobilité & émotions

J’ai eu envie de créer ce workshop autour du bassin parce que c’est une zone que je trouve profondément fascinante ( au cas où vous l’aurez toujours pas compris 😅) … et souvent oubliée.

En tant que femme, notre bassin porte énormément.
Il nous soutient, nous ancre, nous met en mouvement.
Il est lié à notre féminité, à notre cycle, à notre respiration, à notre périnée… mais aussi à nos émotions.

Et pourtant, on prend rarement le temps de vraiment l’écouter.

Beaucoup de tensions, d’inconforts ou de blocages peuvent s’y installer, parfois sans même qu’on en ait conscience.

Ensemble, nous irons travailler sur :
✨ la mobilité du bassin et des hanches
✨ le lien avec le périnée et la respiration
✨ les tensions physiques et émotionnelles
✨ la stabilité, l’ancrage et la fluidité du corps

Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et habiter pleinement son corps de femme.
À travers le mouvement, la respiration, des mobilités ciblées et mon regard d’ostéopathe, nous irons reconnecter force et douceur.

Pas besoin d’être souple, expérimentée ou “bonne en yoga”.
Venez simplement comme vous êtes 🤍

📍 Cook’s Bay Hotel & Suites
📅 Samedi 4 juillet
🕔 17h00 – 19h30
💰 5000 XPF
⚠️ Places limitées

Réservation en message privé ou au 89545818 ✨

☀️Un nouveau rendez-vous bien-être arrive…J’avais envie de créer quelque chose d’un peu différent.Un moment où l’on peut...
28/05/2026

☀️Un nouveau rendez-vous bien-être arrive…

J’avais envie de créer quelque chose d’un peu différent.

Un moment où l’on peut enfin ralentir.
Prendre du temps pour soi.
Bouger doucement. Comprendre son corps. Respirer. Relâcher.

🙏 À partir du samedi 6 juin, je proposerai avec Femina Yoga un workshop de 2h30, tous les premiers samedis du mois au Cook’s Bay.

🤓🤓Chaque atelier aura un thème différent, annoncé quelques jours avant : respiration, mobilité, détente profonde, relâchement des tensions, conscience corporelle, mieux comprendre son corps et son fonctionnement…

Pendant ces workshops, l’idée n’est pas la performance.

L’idée est de vivre un moment pour soi.

✨ On prendra le temps de respirer, vraiment
✨ On bougera doucement pour délier le corps
✨ Je vous partagerai des clés simples pour mieux comprendre votre souffle et vos tensions
✨ II y aura du mouvement, du relâchement, du ressenti… et juste un vrai moment pour soi

Un espace pour ralentir, apprendre à mieux écouter son corps… et simplement se sentir bien.

📍 Cook’s Bay Hotel
🗓 Tous les premiers samedis du mois
🌿 Première date : samedi 6 juin
🕔 17h — 19h30
💰 5000 xpf

Et si cette première date ne te convient pas, pas d’inquiétude… il y en aura une nouvelle chaque mois 🤍Prochaine date : samedi 4 juillet

Réservations en message privé ou par sms au 89545818

☀️Un nouveau rendez-vous bien-être arrive…J’avais envie de créer quelque chose d’un peu différent.Un moment où l’on peut...
28/05/2026

☀️Un nouveau rendez-vous bien-être arrive…

J’avais envie de créer quelque chose d’un peu différent.

Un moment où l’on peut enfin ralentir.
Prendre du temps pour soi.
Bouger doucement. Comprendre son corps. Respirer. Relâcher.

🧘‍♀️ À partir du samedi 6 juin, je proposerai avec Femina Yoga un workshop de 2h30, tous les premiers samedis du mois au Cook’s Bay.

🤓 Chaque atelier aura un thème différent, annoncé quelques jours avant : respiration, mobilité, détente profonde, relâchement des tensions, conscience corporelle, mieux comprendre son corps et son fonctionnement…

Pendant ces workshops, l’idée n’est pas la performance.

L’idée est de vivre un moment pour soi.

✨ On prendra le temps de respirer, vraiment
✨ On bougera doucement pour délier le corps
✨ Je vous partagerai des clés simples pour mieux comprendre votre souffle et vos tensions
✨ Il y aura du mouvement, du relâchement, du ressenti… et juste un vrai moment pour soi

Un espace pour ralentir, apprendre à mieux écouter son corps… et simplement se sentir bien.

📍 Cook’s Bay Hotel
🗓 Tous les premiers samedis du mois
🌿 Première date : samedi 6 juin
🕔 17h — 19h30
💰 5000 xpf

Et si cette première date ne te convient pas, pas d’inquiétude… il y en aura une nouvelle chaque mois 🤍Prochaine date : samedi 4 juillet

Réservations en message privé ou par sms au 89545818

Adresse

PK 7,8 C/mer - Baie De Cook
Paopao
98729

Téléphone

+68989545818

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