03/10/2020
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Neuroestrategia #26: ¿Estás triste ☹️, estresado 😥, deprimido, angustiado 😩, molesto 😠? Te doy la receta: Ejercicio físico; 150 min. a la semana y me cuentas cómo te fue. ¿Ya sabías esta receta? Entonces imagino que debes estar ejercitándote, ¿verdad? Artículo en The American Journal of Psychiatry 2016.