Fitness Club Gym

13/06/2020

🔥Barra dos en uno 💪 169💰
🔥Llévate el dúo con paralela de tubo metálico y base de madera a 189💰
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🔥Instalación gratis (solo sechura)
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13/06/2020

🔥Barras paralelas 💪🤸‍♂️150💰
🔥Altura 95cm largo 75cm💪🤸‍♂️
🔥Llévate el dúo con paralela de tubo metálico y base de madera a 170💰
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10/06/2020

🔥Barra dos en uno 💪 149 💰
🔥Llévate el dúo con paralela de tubo metálico y base de madera a 169💰
🔥Personaliza tu color 🎨
🔥Instalación gratis (solo sechura)
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10/06/2020

🔥paralelas de tubo metálico y base de madera🤸‍♂️🤸‍♀️💪 a 35💰
🔥Largo 25 cm
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🔥Contactanos al WhatsApp 👉933669522

10/06/2020

🔥Barra dos en uno 💪 189 💰
🔥Llévate el dúo con paralela de tubo metálico y base de madera a 209💰
🔥Personaliza tu color 🎨
🔥Instalación gratis (solo sechura)
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02/03/2020

Aqui les comparto esta información
LA MUJER DEBE HACER ENTRENAMIENTOS DE FUERZA???.
Claro que si, y con mucha carga!.
Muchas mujeres tienen miedo a entrenar con pesas por temor a que sus cuerpos se hipertrofien demasiado y adquieran un aspecto masculino y es algo que JAMAS va a pasar...JAMAS!!!.
El entrenamiento de fuerza es clave si queremos g***r de una mayor calidad y esperanza de vida. Sin embargo, a pesar de que ya se lleva hablando sobre el tema bastante tiempo, muchas mujeres tienen miedo a entrenar con pesos pesados o a realizar ejercicios con su propio peso corporal que impliquen una cierta intensidad por miedo a que sus cuerpos se hipertrofien (desarrollen) demasiado y adquieran un aspecto masculino ya que esto es completamente FALSO.
Entrenar con mucho peso no significa que de un día para otro vayas a desarrollar una musculatura enorme de una forma completamente antinatural. Esta creencia viene por relacionar el entrenamiento de fuerza en mujeres con imágenes de mujeres culturistas con cuerpos completamente antinaturales enormes que en la gran mayoría de los casos se debe al uso de esteroides y a un entrenamiento puramente orientado al desarrollo de masa muscular durante años para competencias.
¿Tonificar? ¿Reafirmar?
Por lo tanto, si una mujer comienza a entrenar la fuerza lo que va a pasar es que va a desarrollar un cuerpo proporcionado y bonito en lo que a estética se refiere, tonificado, proporcionado, esbelto y con bajo porcentaje de grasa.
Además, entrenar la fuerza va mucho más allá de conseguir un buen cuerpo, implica mejorar la fuerza y el nivel de masa muscular, así como de densidad mineral ósea. Esto último es muy importante en el caso de las mujeres, ya que tienen predisposición a sufrir problemas de osteoporosis a medida que se hacen mayores.
Cabe aclarar que para ver resultados hay que seguir la dieta, descansar y tener paciencia.
Así que chicas, si ven pocos resultados es porque no se están exigiendo, dejen de perder el tiempo en el gym con los pesos ligeros y pónganse a entrenar PESADO.
JAMAS se van a poner como un hombre!!!
PD: Dejen sus celulares en sus bolsos al entrenar, no se distraigan.
Dejen las Selfies para el final del entrenamiento.

03/01/2020

09/12/2019

Quedan 22 días en este año .
¿Cuándo piensas empezar a entrenar ? :p :D