30/05/2025
Correr no es sólo ejercicio: es impulso, placer y, para muchos, una forma de escape. Quienes corren habitualmente describen una sensación de euforia difícil de igualar, conocida como “runner’s high”. Este estado, respaldado por la ciencia, se asocia a la liberación de dopamina, endorfinas y otras sustancias que producen bienestar y pueden generar una verdadera adicción positiva.
La exrecordista nacional en maratón, Merceditas Cuevas, cuenta que al correr largas distancias “entrás en un estado de euforia, de alegría, porque estás consiguiendo algo que vos planificaste y para lo que estás trabajando”. En la misma línea, los autores argentinos del libro ¿Por qué corremos? explican que “la mejor droga para los corredores es la droga cerebral”.
https://ladiaria.com.uy/cotidiana/articulo/2025/4/del-esfuerzo-al-extasis-que-nos-engancha-al-correr/
