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ResistenciaFit

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San Miguel
ResistenciaFit

Nuestro fin es ayudarte a implementar tu espacio de entrenamiento en tu hogar. Realizamos delivery en Lima y envíos a provincia.

Venta de productos deportivos para calistenia ,entrenamiento funcional desde la comodidad de tu casa.

05/02/2021

En ResistenciaFit te mostramos 1 de nuestros batidos basicos para que aumentes tu masa muscular!!
BATIDO PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA 💪🏼⚡

🔵IMPORTANTE🔵
*Recuerda consumirlos de preferencia luego de tus entrenamientos y aprovechar la absorcion
rapida de estos!.✔️

Siguenos para mas tips !

05/02/2021

SEGUIMOS CRECIENDO!!!, GRACIAS POR EL APOYO DURANTE NUESTRA SEGUNDA SEMANA!!

SIGUENOS TAMBIEN EN INSTAGRAM https://www.instagram.com/resistenciafitper/

28/01/2021

LLEGO LA HORA!!! , YA NO POSTERGUES TU CAMBIO FISICO Y SACALE PROVECHO A LA CUARENTENA!!!!!!!!!!!

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👨‍🎓 Asesoramiento online GRATIS
🚫 Acceso al Grupo Privado de ResistenciaFit
Pedidos al Interno , o has clic en el botón de WhatsApp para hablar directamente con nosotros 📞🤝
Síguenos como y obtén las mejores rutinas todos los días 🤝
ResistenciaFit , tu mejor aliado fitness!!! 💪😎

28/01/2021

Estamos felices por la enorme acogida que hemos tenido en nuestra primera semana de desarrollo, MUCHISIMAS GRACIAS !!!!!!!
Queremos informar que ya tenemos nuevamente stock para todos nuestros Productos y atendemos a todo Lima.

GRACIAS POR CONFIAR EN NOSOTROS , RECIEN ES EL COMIENZO!!

ResistenciaFit

23/01/2021

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13/01/2021

En te mostramos los beneficios de tener la Barra Multifuncional 3 en 1!!!!!!!!! LEE MAS!!
Acontinuacion les presento 10 ejercicios variados que podrán hacer con esta barra.

1. Pull ups
2. Dips
3. Straight bar dips
4. Flexiones
5. Dips en el piso
6. Extensión de tríceps
7. Elevaciones de rodillas y piernas
8. Skin the cat
9. Inverted dead lift
10. Ejercicios en anillas

Te invitamos a seguirnos tambien en instagram:
https://www.instagram.com/resistenciafitper/

07/01/2021

EL POST DEL DIA DE HOY ES "LA CALISTENCIA" lee mas!
A pesar de tener un nombre difícil de pronunciar, la calistenia se basa en algo muy sencillo: entrenar con el peso de nuestro propio cuerpo. Pero esta disciplina, que llegó a España hace unos ocho años, es bastante más completa y, si se practica regularmente, una de las más eficaces para moldear nuestro cuerpo en poco tiempo.
De forma mas sencilla, la calistenia se trata de un entrenamiento funcional, es decir, que busca trabajar los músculos realizando movimientos cotidianos y que involucra a todos los músculos del cuerpo, no cada uno de ellos de manera aislada.
De esta manera, ganamos en fuerza, agilidad y flexibilidad.
Te invitamos a conocer sus beneficios!!

04/01/2021

Buen inicio de semana GENTE!, recuerda que cada día es una NUEVA OPORTUNIDAD, nunca te rindas!!!

Te invitamos a seguirnos en IG como:
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03/01/2021

El post de hoy es hablando un poquito sobre los CARBOHIDRATOS.

Siempre escuchamos a personas que nos dicen que si queremos bajar de peso quitemos el pan, quitemos el arroz, "no comas plátano si quieres bajar de peso", "los carbohidratos engordan y si los comes de noche vas a subir de peso" y muchas tonterías más.
Y la verdad es que nada de lo anterior es cierto.

Puedes bajar tu % de grasa comiendo distintas fuentes de carbohidratos.
Los carbohidratos de noche no se convierten automáticamente en grasa.
No vas a engordar si comes mucha fruta (conoces a alguien que tenga obesidad/sobrepeso por comer mucha fruta??).
⠀
Lo más importante es entender que los carbohidratos no son malos! Hay que aprender a consumirlos y moderar el consumo de los que no nos benefician tanto (como el azúcar y harina refinada), pero nunca debemos eliminarlos por completo! Todo está en el BALANCE. Así que sin miedo a los carbos!

30/12/2020

En ResistenciaFit, queremos educarte de la manera mas sencilla posible!.

El post de hoy es super importante y es FUNDAMENTAL entenderlo. Así que sigue leyendo!

LOS MACRONUTRIENTES

Si quieres hacer una dieta, debes saber que CADA ALIMENTO QUE COMES te aporta un tipo de macronutriente (o dependiendo del alimento, una combinación de ellos).⠀⠀

Conocer los macros te ayudará a:
1)Hacer una CORRECTA IDENTIFICACIÓN de cada alimento.

2)Saber CÓMO DEBES COMBINAR LOS ALIMENTOS y LAS CANTIDADES QUE NECESITA TU CUERPO DE CADA UNO.

A larga te ayudará poder hacer una dieta adaptada a ti y a tu meta!

Con esto ya te das una idea, así que si buscas mejorar tu físico y estilo de vida, estás en el lugar correcto!⠀⠀

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