GB Functional Fitness Training

28/07/2026

⚡ ¡MAÑANA 28/07/2026 VIVIMOS UN ENTRENAMIENTO ESPECIAL POR FIESTAS PATRIAS! 🇵🇪

Llega nuestro:

WOD PATRIO CON CHALECO
“1821 — ARMOR DEL PERÚ”

Una sesión de 60 minutos, exigente y diseñada para poner a prueba tu fuerza, resistencia, disciplina y mentalidad.

🔥 AMRAP de 28 minutos
🏋️ Dumbbells
🔔 Kettlebells
🏐 Wall Balls
🎽 Chaleco lastrado

Y para cerrar:

💥 29 burpees con chaleco — FOR TIME

Cada número representa nuestra historia: 1821, 28 y 29 de julio. Mañana no entrenamos solamente por nosotros; entrenamos con orgullo por nuestra independencia y por el Perú.

💧 Trae tu hidratación.
🎽 Chaleco recomendado: 5 a 8 kg.
⚠️ Todas las cargas serán adaptadas según el nivel y la técnica de cada alumno.

🇵🇪 En 1821 nació nuestra independencia. Este 28 entrenamos con orgullo, disciplina y la fuerza de un Perú que nunca se rinde.

🔥 GB Functional Fitness Training
Entrenamiento real, resultados reales.

21/07/2026

aprovecha con nuestros precios accesibles del mes de julio patriótico tiempo limitado

14/07/2026

😎😎😎😎💪🫵

13/07/2026

🔥 MIÉRCOLES DE RETO EN GB 🔥

Prepárate para superar tus límites con 3 variantes de burpees que suman automáticamente:

✅ 50 Burpees
✅ 50 Burpees Over the Bar
✅ 50 Burpees Box Jump Overs

💥 150 burpees en total para poner a prueba tu fuerza, resistencia, coordinación y disciplina.

No importa tu nivel: cada movimiento podrá adaptarse para que entrenes con seguridad, pero siempre dando tu máximo esfuerzo.

Aquí no venimos a rendirnos.
Aquí venimos a demostrar de qué estamos hechos.

📍 GB Functional Fitness Training
🔥 Entrenamiento real, resultados

13/07/2026

🔥 CONOCE 5 FORMATOS DE WOD 🔥

AMRAP: Completa la mayor cantidad de rondas o repeticiones posibles dentro de un tiempo determinado. Mejora la resistencia y el control del ritmo.

FOR TIME: Termina una rutina específica en el menor tiempo posible, manteniendo una buena técnica. Desarrolla velocidad, potencia y capacidad aeróbica.

TABATA: Trabaja 20 segundos al máximo y descansa 10 segundos durante 8 ciclos. Eleva el ritmo cardíaco y mejora la condición física.

EMOM: Al iniciar cada minuto completas una cantidad de ejercicios; el tiempo restante es descanso. Fortalece la disciplina, la consistencia y el control de la fatiga.

CINDY: AMRAP de 20 minutos con 5 dominadas, 10 flexiones y 15 sentadillas. Evalúa la resistencia muscular, la técnica y la capacidad de mantener un ritmo constante.

💥 Cada WOD tiene un objetivo diferente, pero todos ponen a prueba tu disciplina, resistencia y mentalidad.

GB Functional Fitness Training
Entrenamiento real, resultados reales.

07/07/2026

Hola 👋🏽 GB te invita a participar en este nuevo reto: “Arma tu WOD de cada letra con tus 2 nombres” 💪🔥
Cada letra representa un ejercicio, así que tu nombre se convierte en tu propio desafío.

✅ Nivel intermedio
✅ Puedes hacerlo en casa
✅ Solo tienes que armar tu WOD con tus 2 nombres
✅ Traerlo escrito en una hoja o papel, ya listo para realizarlo

Es una forma divertida y retadora de entrenar, poner a prueba tu disciplina, fuerza y resistencia.

Tu nombre es tu desafío. ¡Supérate!
Si te animas, escríbenos y participa con nosotros 🔥🏋🏽‍♂️

29/06/2026

22/06/2026

TU CUERPO DE LOS 80 SE CONSTRUYE HOY.

Muchas personas esperan sentirse débiles, cansadas o con dolores para recién pensar en entrenar.
Pero la verdad es esta: el músculo que no trabajas hoy, mañana te va a hacer falta.

Después de los 40, la musculación no es solo estética.
Es salud.
Es fuerza.
Es postura.
Es autonomía.
Es poder caminar mejor, moverte mejor y vivir con más seguridad.

Envejecer es parte de la vida, pero envejecer débil no tiene que ser tu destino.

No se trata de levantar pesado desde el primer día.
Se trata de empezar con un entrenamiento progresivo, guiado y adaptado a tu nivel.

En GB Functional Fitness Training te ayudamos a construir un cuerpo más fuerte, más funcional y más preparado para los años que vienen.

Empieza hoy.
Tu versión de los 60, 70 y 80 años te lo va a agradecer.

GB Functional Fitness Training
Resultados reales. Salud real. Fuerza para la vida.