Club de natación A&D

17/03/2026

Seguimos entrenando, esta vez nos cambiaron de piscina 🥲 yo quería nadar en la 50 metros… Se entrenó bien, ya van mejorando las sensaciones ✨🤓

Iroman 🔜 &D

11/03/2026

Hoy tocó entrenar en la Videna en San Luis, una piscina súper hermosa 🤩 4600 metros para empezar y luego su rico fitsker 🤤

Iroman 🔜 🏊🏻‍♀️

24/03/2025

16/12/2024

16/12/2024

En nuestra academia de natación siempre realizamos calentamiento específico para mejorar la movilidad y estabilidad de las articulaciones de nuestros alumnos, además de ello cuentan con un número alto de beneficios:

1. Mejora el rendimiento: el calentamiento activa la conexión entre músculo-mente.

2. Previene lesiones: los músculos fríos son más propensos a lesionarse calentar aumenta la temperatura muscular progresivamente.

3. Favorece la hidratación muscular: al calentarse realiza una transición ligera que ayuda a hidratar los músculos.

4. Beneficia el sistema cardiovascular y respiratorio: a realizar calentamiento empezamos a aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria lo que hace que oxigene mejora el cuerpo.

¿Tú realizas calentamiento antes de tu entrenamiento? 🤔

16/12/2024

Clases de natación verano 2025.
Inicio: 06 de Enero.

Vence tus miedos y aprender a nadar desde cero 💪🏼

*Cupos Limitados