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21/08/2026

💪🔥

21/08/2026

💪💯

20/08/2026

Obvio 💪😉

20/08/2026

🏋️‍♀️ Ejercicios para estilizar la cintura ✨

Una rutina bien estructurada puede incluir ejercicios de espalda y movimientos de tracción que ayuden a fortalecer la musculatura y mejorar el trabajo general de la zona media. 💪

🔹 Jalón frontal: trabaja principalmente la espalda mediante un movimiento de tracción vertical.
🔹 Remo bajo: favorece el trabajo de la espalda con un movimiento horizontal.
🔹 Jalón al pecho: otra alternativa para trabajar la musculatura dorsal.
🔹 Remo inclinado: permite trabajar la espalda utilizando una barra o carga libre.
🔹 Remo unilateral: facilita trabajar cada lado de manera independiente.

📌 La selección de ejercicios debe adaptarse al nivel, técnica y objetivos de cada rutina. La constancia y una ejecución adecuada son claves para progresar.

💡 Guardar esta guía puede ser útil al momento de organizar una rutina de entrenamiento.

20/08/2026

Madurar es entender para qué entrenas de verdad. 💪🧠❤️

20/08/2026

Mañana Se Entrena 💪✨

20/08/2026

Ánimo 💪💯🙏

20/08/2026

Legs power routine

Dirección

Juan Velasco Alvarado Sn
Quellouno
08760

Horario de Apertura

Lunes 05:00 - 21:00
Martes 05:00 - 21:00
Miércoles 05:00 - 21:00
Jueves 05:00 - 21:00
Viernes 05:00 - 21:00
Sábado 05:00 - 21:00
Domingo 05:00 - 21:00

Teléfono

+51952949430

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