Gym Miramar Pacasmayo

06/01/2016

Con quien lo harías??? jajaja

06/01/2016

Avena el mejor desayuno
Aporte por ración
Energía [Kcal] 353,00 Proteína [g] 11,72 Hidratos carbono [g] 55,70 Fibra [g] 9,67 Grasa total [g] 7,09 AGS [g] 1,45 AGM [g] 2,55 AGP [g] 2,86 AGP /AGS 1,97 (AGP + AGM) / AGS 3,73 Minerales Calcio [mg] 80,00 Hierro [mg] 5,80 Yodo [mg] 7,70 Magnesio [mg] 129,00 Zinc [mg] 3,20 Selenio [µg] 7,10 Sodio [mg] 8,40 Potasio [mg] 355,00 Fósforo [mg] 95,00 Vitaminas Vit. B1 Tiamina [mg] 0,67 Vit. B2 Riboflavina [mg] 0,17 Eq. niacina [mg] 3,37 Vit. B6 Piridoxina [mg] 0,96 Ac. Fólico [µg] 33,00 Vit. B12 Cianocobalamina [µg] 0,00

Ácidos grasos Mirístico C14:0 [g] 0,04 Palmítico C16:0 [g] 1,28 Esteárico C18:0 [g] 0,11 Omega 3 [g] 0,00 Ac. Grasos cis 0,00

Palmitoleico C16:1 [g] 0,05 Oleico C18:1 [g] 2,46 Linoleico C18:2 [g] 2,74 Linolénico C18:3 [g] 0,12

Ac. Grasos trans 0,00

Araquidónico C20:4 [g] 0,00 Eicosapentaenoico C20:5 [g] 0,00 Docosapentaenoico C22:5 [g] 0,00 Docosahexaenoico C22:6 [g] 0,00 Omega 3/ Omega 6 0,00

Aminoacidos Alanina [mg] 623,00 Arginina [mg] 736,00 Ac. aspártico [mg] 961,00 Ac. glutámico [mg] 2.510,00 Cistina [mg] 277,00 Fenilalanina [mg] 606,00 Glicina [mg] 675,00 Histidina [mg] 234,00 Isoleucina [mg] 485,00 Leucina [mg] 883,00 Lisina [mg] 476,00 Metionina [mg] 199,00 Hidroxiprolina [mg] 0,00 Prolina [mg] 753,00 Serina [mg] 641,00 Tirosina [mg] 390,00 Treonina [mg] 398,00 Triptófano [mg] 154,00 Valina [mg] 6410,00

05/01/2016

Clase de aerobicos full quema calorías!!!
Todos los lunes, Miercoles y viernes 7pm

04/01/2016

Una pequeña denostracion de lo que se vera hoy 7:00 pm no faltes!!!
https://m.youtube.com/watch?v=IZEolMnJtpA

04/01/2016

Siempre con el objetivo en la mente...
no hay excusas para empezar!!!

03/01/2016

Desde este lunes no te pierdas a las 7:00pm las clases de Aerobics y Step con Yeston Julca !!! Todos los lunes, miércoles y viernes tendrás estas clases súper intensas, donde desbordarás energía y adrenalina sin parar!!
Confía en Gym Miramar!!
Ubicanos en Adolfo King #111 2do piso - Pacasmayo o comunicate al 969340539 TE ESPERAMOS!!!

12/10/2015

12/10/2015