Equilirbio Estudio

22/05/2026

El método Equilibrio busca trabajar músculos que se suelen descuidar, para desarrollar un cuerpo más fuerte y funcional. 🧠

🍑 Con la banda elástica activamos el músculo del glúteo medio, clave para mejorar la estabilidad y fuerza del tren inferior. 💪

📩 Agenda tu primera sesión ahora.

20/05/2026

En Equilibrio buscamos integrar distintas capacidades físicas en un solo ejercicio, para que tu cuerpo aprenda a moverse mejor y de forma más eficiente. En este press con mancuernas no solo desarrollamos fuerza de empuje 💪 También trabajamos estabilidad, coordinación y control corporal al alternar los movimientos y mantener el control del cuerpo durante toda la ejecución. 🧠

📩 Si quieres mejorar tu rendimiento o empezar a entrenar con guía personalizada, escríbenos y conoce el método Equilibrio.

18/05/2026

Una nueva forma de entrenar 💪 En Equilibrio trabajamos con sesiones personalizadas y grupos reducidos donde siempre tendrás guía profesional 🏋️‍♂️✨

✅ Entrena con técnica
✅ Evita lesiones
✅ Avanza a tu ritmo
✅ Consigue resultados reales

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23/04/2026

24/03/2023

¡EMPIEZA TU DIA CON EQUILIBRIO!🖤💛
¿Sabías qué?😉 Para saber más sobre mi y sobre lo que hacemos en equilibrio puedes visitar mi página Web 💻 www.equilibrio.pe/
Y también puedes reservar tu entrenamiento ahí mismo!💪🏻
Para mayor información, enviame un mensaje!🙌🏻
sígueme en instagram .pe

15/02/2023

Juan es el cerebro de EQUILIBRIO!😉
Es entrenador, preparador físico y sobre todo es quién te ayudará a lograr tus objetivos.🏋️‍♂️
El no solo trabajara la parte física, sino también la parte mental, y nos ayudará a establecer un equilibrio entre ambos para que funcionen y se desarrollen de manera optima.🤩
Recuerda el ejercicio es una parte de tus objetivos, la otra dependerá de tu actitud! 🖤💛

09/02/2023

¿Es importante Calentar antes de ENTRENAR?😱
AQUI TE LO CONTAMOS 😉
No solo basta con realizar deporte, debemos ser conscientes de que, al realizar cualquier actividad física, nuestro organismo debe prepararse y adaptarse a los cambios de ritmo que se pueden presentar en las mismas, esto principalmente para sacarle el máximo provecho y no afectar la salud. 🏋‍♂
El calentamiento previo 🏃‍♂a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.👍
Con los movimientos y ejercicios cortos que se realizan como el calentamiento, nuestro cuerpo y organismo logrará adaptarse y prepararse, tanto interna como externamente, para los diferentes ritmos que se avecinan con la actividad física.😉

06/02/2023

⚠️: Las comidas más completas para antes de entrenar😎
Comer antes de entrenar es ESENCIAL😉 para realizar una buena actividad fisica. si quieres sacarle el máximo provecho a tus entrenamientos para la ganancia de masa muscular, es momento de que empieces a preocuparte por las comidas cercanas, en donde la comida previa probablemente sea más importante.💯 .
Te damos algunas opciones saludables y llenas de energía✨
👉Un buen yogur griego con arándanos y avena.
👉Dos plátanos con mantequilla de cacahuete y miel.
👉Un plato con manzanas, pasas y almendras.
👉Requesón bajo en grasa y albaricoques.
👉Una tortilla de huevos con pan integral.

03/02/2023

¡NUESTRA MISIÓN ES SER TU ALIADO PARA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA! 🤩
Nuestra principal misión es darte Motivación y apoyo constante a cada miembro de Equilibrio estudio dándoles las herramientas necesarias para superar cada reto durante su sesión de entrenamiento colaborando en su progreso personal con ayuda constante.😉
Tenemos Claro que los resultados no son inmediatos, pero para lograr que todo sea óptimo generamos constancia y evauamos tu proceso con detenimiento. ¡En EQUIPO Y CON EQUILIBRIO TODO ES MEJOR!💛🖤

31/01/2023

ESTE 14 DE FEBRERO🥰ENAMORATE DEL PROCESO CON NUESTRA de locura. ☀💛
Ven con tu pareja🤩 y empiecen juntos una vida llena de salud y optimismo. ✨ Aprovechen nuestros SUPER PRECIOS.
‼️. 12 clases en PAREJA a solo s/960 ‼️. Siii ambos pagarán s/960 y podrán tener:
- Asesoria personalizada
- Grupos reducidos
- Seguimiento constante
¿QUÉ ESPERAN PARA MATRICULARSE?😉😍

27/01/2023

¿Quieres Entrenar con nosotros?🤩 Tenemos esto para ti 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Queremos ayudar a las personas a conocer sus límites físicos enfocándolos a mejorar cada día como base principal la disciplina, esfuerzo físico y mental.😉
Por ello, tenemos diferentes disciplinas, no solo se trata de hacer ejercicio sino también de conocerte! 💯💪🏻 👉🏻Tenemos:
✨Programas de entrenamiento personal y semi personal
✨Entrenamiento Funcional
✨Movilidad corporal
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✨Power band online
✨Salud y bienestar corporativo
¿Qué esperas para iniciar una vida saludable? ❤️