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Pilates Ser - Verónica Salinas

Casa
Peru
Miraflores, Lima
Pilates Ser - Verónica Salinas

Rehabilitación de la columna, con patologías específicas. Método Pilates va mucho más allá de las limitaciones que te ofrecen otros métodos de rehabilitación.

Información básica sobre tu cuerpo y biomecánica fisiológica que debes saber.

28/03/2026

Te invitamos a conocer el verdadero método Pilates y todos sus beneficios para tu cuerpo.

15/01/2026

10/11/2025

23/10/2025

Ejercicio de control, estabilidad y suspensión.
El movimiento alternado de piernas activa la cadena posterior: glúteos, isquiotibiales y erectores espinales, mientras el centro mantiene la suspensión y alineación de la pelvis.
El foco está en el alargamiento axial, la resistencia sin asistencia y el control de la respiración que sostiene la forma sin ayuda de resortes.

🔸 Variante clásica sin resortes — o springless — que invierte el principio del spring leg work, exigiendo fuerza activa en lugar de resistencia externa.

09/10/2025

Prepárate para el verano con clases de Pilates profesional en colchoneta.

07/10/2025

Ojo...

07/10/2025

Clases de
PILATES MAT - SUELO
MIRAFLORES
(alt. 9 del Ejército)
Local CASA KUSIKUY)
923 241 702
MIÉRCOLES 8 de octubre
*FREE CLASS*

Dirección

Miraflores, Lima

Página web

facebook.com

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