Pilates Ser - Verónica Salinas

16/02/2026

10/11/2025

30/10/2025

Formación en Pilates
Maestra Internacional egresada de la Escuela Pilates Center of Las Vegas
Con Elena Bartley.
20 años de experiencia.

24/10/2025

En la Formación de Pilates Clásico aprenderás mucho más que a ejecutar ejercicios: aprenderás a comunicar y dirigir con claridad, utilizando el speaker preciso de cada movimiento. Te enseñaré a hablar lo justo, con orden y propósito, para que tus clases fluyan y tu mente permanezca clara. El Pilates Clásico es la base sólida sobre la cual se construye todo lo demás; conocerlo a profundidad te permitirá distinguir con seguridad qué es realmente Pilates, para que al ver otras interpretaciones o métodos puedas mantener tu práctica y tu enseñanza fiel a su esencia.

23/10/2025

Ejercicio de control, estabilidad y suspensión.
El movimiento alternado de piernas activa la cadena posterior: glúteos, isquiotibiales y erectores espinales, mientras el centro mantiene la suspensión y alineación de la pelvis.
El foco está en el alargamiento axial, la resistencia sin asistencia y el control de la respiración que sostiene la forma sin ayuda de resortes.

🔸 Variante clásica sin resortes — o springless — que invierte el principio del spring leg work, exigiendo fuerza activa en lugar de resistencia externa.

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09/10/2025

Prepárate para el verano con clases de Pilates profesional en colchoneta.