07/03/2022
No contar con algunos equipos al momento de entrenar en casa es una tarea muy fácil de solucionar, todo esta en la imaginación y adaptarnos en el ambiente donde estamos entrenando.. Las bandas elásticas, fitball son elementos que aunque parecen obligatorios para algunas rutinas, la verdad no lo son en el caso, de las mancuernas utilizar algún elemento de peso en 500 gr a 1 kg que tengamos en casa , como un florero, banco pequeño, es algo que podemos adaptar, lo importante es las ganas con que hagas las cosas 💪
¡ Vamos con todo !
Entrenamiento personal o grupal sin salir de tu casa
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, lima
