Sefitns

Sefitns ✅Cambia el enfoque de tu vida
✅El equilibrio perfecto
✅Nutrición, ejercicios, recuperación?

08/09/2020
27/07/2020
15/06/2020

✅ ¿Debo de entrenar cuando estoy muy cansado?
👉Si la fatiga o dolor es extremo será mejor descansar, en caso contrario entrena pero bájale la intensidad, así tu cuerpo podrá recuperarse más rápido😉

08/06/2020

✅𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙩𝙪𝙨 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙪𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨
Muchos estamos entrenando en casa🤩🤸‍♀🤸‍♂ y al parecer esto será así por buen tiempo😍. los saltos son comúnes en nuestros entrenamientos ya que nos proporcionan gran intensidad en nuestras rutinas😮 pero, pero pero, pero, tenemos que hacerlo bien🤨
Deseo iniciar con mi cambio físico 👉 www.sefitns.com

03/06/2020

✅ Entrenar todos los días es un desafío grande , aunque parezca imposible lograrlo, se puede. 🤩
Escribe , que haces para mantenerte motivado (a) todos los días‼️

01/06/2020

✅Entrena en las mañanas‼️
✅Será mejor en las tardes 😌
✅los fuertes en las noches
🙄 Ya me mareé a qué hora entreno 😭

30/05/2020

✅Cuando inicias un régimen de entrenamiento al principio parece q solo lo haces tú , pero no es así, también les enseñas a toda tu familia que es importante estar en movimiento 🤩
www.sefitns.com
Desafío 30-20 👆

26/05/2020

✅ EJERCICIO ISOMÉTRICO🤩

quédate quieto y no te muevas,🏋️‍♀️🏋🏼‍♂️ aunque parezca q no estás haciendo nada, de forma interna tus fibras musculares están en plena contracción😮 pidiendo a gritos, detente‼️ pero como se que tu eres fuerte siempre querrás ir más lejos.

✅ Beneficios

1️⃣ Trabaja de forma localizado
2️⃣ Puedes entrenar en casa
3️⃣ Hay muchos ejercicios
4️⃣ Previene lesiones
5️⃣ Te ayudará a bajar de peso, aumentar tu
masa muscular, ganar fuerza, etc.

✅Contras

1️⃣ Te vuelves fuerte en un solo ángulo
2️⃣ Necesitas de mucha voluntad
3️⃣ Prohibido si sufres de problemas cardíacos
Hipertención, embarazo.

📍Roy Figueroa

🤩Desafío 30-20 entrena 3 Gratis ‼️
👉 www.sefitns.com

12/05/2020

✅ llegó el momento de pensar en nuestro cuerpo como el único lugar donde podemos vivir.🥺
👉Calcular tu IMC es fácil.
✅Desafío 30-20 "Cambia el enfoque de tu vida"
☑️Inicia con tu cambió físico😍
www.sefitns.com

03/05/2020

✅ 3 ejercicios extremos en la silla🪑😮
✅ Sin darnos cuenta tenemos grades accesorios q podemos usar en nuestros Entrenamientos 🤩
👉¿Desafío 30-20? ¡Únete!
✔️Paso 1 entra a www.sefitns.com
✔️Paso 2 Conoce a tu entrenador 🧐
✔️Paso 3 registra tus datos ☺️
Listo!! 😍 Ahora mi equipo se comunicará contigo para reservar tus 3 días de entrenamiento totalmente GRATIS ‼️😉

25/04/2020

✅ ¿Somos sinceros o realistas con el objetivo q buscamos? 😮¿Sabes cuánto de lípidos ( grasa) en porcentaje necesita tu cuerpo , para ser considerado saludable?🤔

✅ Desafió 30-20
"Cambia el enfoque de tu vida"
www.sefitns.com
🗣️Gratis‼️ 3 días de entrenamiento online

Dirección

Los Olivos

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 12:00
16:00 - 22:00
Martes 06:00 - 12:00
16:00 - 22:00
Miércoles 06:00 - 12:00
16:00 - 22:00
Jueves 06:00 - 12:00
16:00 - 22:00
Viernes 06:00 - 12:00
16:00 - 22:00

Teléfono

992492102

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sefitns publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Sefitns:

Compartir

Categoría