Hugo.Vallenas

09/07/2020

7 días

🔝🔝🔝

🖐️✍️Empezamos el 🗣️🗣️

:

1. No es necesario tomar alguna Suplementación
2. Estar seriamente interesad@ en hacer cambios sustanciales en tu
3. Ser
4. Prepárate que serán 7 días (ejercicios on line / planes de alimentación / cursos de , etc) 💥, pero sobre todo

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05/07/2020

📌 El es un Plan de Asesoría para nuestros que están interesados en mejorar su ( ⬇️ 💥 💪 y/o 🔝).
Los participantes reciben durante 30 días los siguientes beneficios:

✅ Plan de 📋
✅ Lista de Mercado 🛒
✅ Recetas 🥙
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✅ Chat Motivacional 24/7 ➡📱
✅ Clases de Online 🏋‍♀🏃🏼‍♀
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✅ Suplementos 🥤
✅ Premio de $$$$ en productos a la mejor Transformación 🥇

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23/06/2020

✍️ Se sube de peso NO sólo por excesos en su Alimentación.
La mayoría de las personas se preocupan en los EXCESOS. NO.
✍️También se sube de peso por las y de , , de buena calidad.
✍️Hay un en el organismo, por eso: la ansiedad, estrés, bajo estado de ánimo, cansancio y finalmente se busca compensar esto con comida y bebida, rica en grasas, azúcar y sal.
🔊☝️ La Nutrición te da en el tiempo equilibrio nutricional. El equilibrio te da , y .

Más información Profesional 👇

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17/04/2020

"... Nos dormimos en un mundo, y despertamos en otro.
De repente Disney está fuera de la magia,
París ya no es romántica,
Nueva York ya no se levanta,
El muro chino ya no es una fortaleza,
y la Meca está vacía.

Abrazos y besos de repente se convierten en armas, y no visitar padres y amigos se convierte en un acto de amor.

De repente te das cuenta de que el poder, la belleza y el dinero no tienen valor y no pueden tomar el oxígeno por el que estás luchando.

El mundo continúa su vida y es hermoso. Solo pone a los seres humanos en jaulas. Creo que nos está enviando un mensaje: " No eres necesario. El aire, la tierra, el agua y el cielo sin ti están bien.
Cuando vuelvan, recuerden que son mis invitados.
No mis amos ". "

27/03/2020

por TODO 🙌❤️
☝️

27/02/2020

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Sábado 29 de febrero

HORA: 9AM

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20/02/2020

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HOY 7.30pm

Santa Isabel - Piura

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24/06/2019

Importante información ✍️☝️

LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

🖐️¿Qué desayunaste hoy?
🖐️¿Sueles saltarte esta comida por salir apurado?
🖐️¿Tomas sólo un café o una vaso de yogurt para "sentir algo" en el estomago?
✔️Hoy te cuento unas cuantas razones (de las muchas que existen) para que no vuelvas a dejar de lado esta comida 😊😉
▪ Des-ayuno: primera comida del día, la cual activa nuestro metabolismo pues son los alimentos que ingerimos luego de varias horas en ayuno (horas de sueño).
▪ Al desayunar. podemos controlar de mejor manera nuestra ingesta de alimentos durante el dia (estudios han comprobado que quienes no desayunan tienden a comer más carbohidratos en la cena para "compensar" la ausencia de alimentos)
▪ Podemos también, controlar y evitar la perdida de masa muscular (catabolismo), regular nuestro balance energético y nutritivo.
▪ El desayuno, nos ayudará a grandes y chicos a tener mayor concentración y retención en actividades educativas o laborales, ya que el cerebro recibió los nutrientes necesarios para un buen funcionamiento.
▪ Nos ayuda a reducir la ansiedad, una combinación perfecta de desayuno siempre sería un carbohidrato complejo + proteína y opcional alguna grasa vegetal, todo esto hará que lleguemos a la media mañana o almuerzo con menos hambre, sin esas ganas de comer "lo primero que encuentres" .😂
🔝🔝🔝 Espero que esta información les sea muy útil para darle la importancia debida a esta primera comida del día.
☝️☝️☝️ Si no te da tiempo, poco a poco trata de despertar más temprano, organizarte y hasta dejar casi lista tu comida la noche anterior, te servirá muchísimo y tu cuerpo te lo agradecerá 😉😉😉

¡Que tengan un buen día!

18/03/2019

18/03/2019