Estudio Pilates LIMA PERU

20/12/2024

Felicidades esta navidad!

11/09/2024

20/09/2023

La práctica regular de Pilates ha sido asociada con varios beneficios científicos, que pueden incluir:

1. Mejora de la fuerza y ​​la flexibilidad muscular.
2. Mayor estabilidad y control del núcleo.
3. Reducción del dolor de espalda y mejora de la postura.
4. Incremento de la función respiratoria y circulatoria.
5. Mayor equilibrio y coordinación.
6. Reducción del estrés y la ansiedad.
7. Ayuda en la rehabilitación de lesiones musculares y articulares.
8. Mejora de la calidad del sueño.
9. Aumento de la conciencia corporal.

Estos beneficios se han estudiado en diversas investigaciones científicas y hacen que el Pilates sea una opción efectiva para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, es importante recordar que los resultados pueden variar de persona a persona, y es fundamental practicar bajo la supervisión de un instructor certificado para obtener los mejores resultados y evitar lesiones.

04/09/2023

Activación lumbar en colchoneta
Pilates la planicie
Lima - Perú

04/09/2023

Activación de oblicuos en colchoneta!

Pilates la planicie!
Lima - Perú

14/09/2022

teatro municipal!
Don Quijote
a la vista!

06/05/2022

Super dato para todos los molineros!!!

PILATES REFORMER! REHABILITA! FORTALECE!
REDUCE MEDIDAS!

centro pilates amplios con ventilación y protocolos internacionales!

Sede:

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Especialistas en: Condromalacia
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Pilates te pone esbelto y mejora todo tu sistema cardiovascular y circulatorio.

🎖️LA PLANICIE
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Sala con OZONO!

Cada alumno entrará con su toalla y Mascarilla.

Se atenderá PREVIA CITA y coordinación.

Contarán con dispensador de alcohol y toma de temperatura.

Todo alumno entrará sin zapatillas. Tenemos una zapatillera en la puerta. Así como bandeja con hipoclorito de sodio.

Pilates favorece al aumento del sistema inmunologico a través de ejercitacion.

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25/10/2021

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20/09/2020

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🎖️Av Javier Prado 6536 int 201 Santa Patricia.
( atiende sólo 1 persona por clase)

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(atiende solo 1 persona por clase, si son familia 2 personas)

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Sala con ozonizador!

Cada alumno entrará con su toalla, mascarilla y solo habrán 2 maquinas en la sala con distancia de 2 metros entre máquinas.

Se atenderá previa coordinación.

Contarán con dispensador de alcohol y cada máquina tendrá un atomizador de acohol.

Todo alumno entrará sin zapatillas. Tenemos una zapatillera en la puerta. Así como bandeja con hipoclorito de sodio más la medida de temperatura infrarroja.

Pilates favorece al cliente aumento del sistema inmunologico a través de ejercitacion de bajo impacto!

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Horarios de lunes a sabado
8am a 1pm y de 3pm a 8pm

28/07/2020

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