Estudio Pilates LIMA PERU

20/12/2024

Felicidades esta navidad!

11/09/2024

20/09/2023

La práctica regular de Pilates ha sido asociada con varios beneficios científicos, que pueden incluir:

1. Mejora de la fuerza y ​​la flexibilidad muscular.
2. Mayor estabilidad y control del núcleo.
3. Reducción del dolor de espalda y mejora de la postura.
4. Incremento de la función respiratoria y circulatoria.
5. Mayor equilibrio y coordinación.
6. Reducción del estrés y la ansiedad.
7. Ayuda en la rehabilitación de lesiones musculares y articulares.
8. Mejora de la calidad del sueño.
9. Aumento de la conciencia corporal.

Estos beneficios se han estudiado en diversas investigaciones científicas y hacen que el Pilates sea una opción efectiva para mejorar la salud física y mental. Sin embargo, es importante recordar que los resultados pueden variar de persona a persona, y es fundamental practicar bajo la supervisión de un instructor certificado para obtener los mejores resultados y evitar lesiones.

04/09/2023

Activación lumbar en colchoneta
Pilates la planicie
Lima - Perú

04/09/2023

Activación de oblicuos en colchoneta!

Pilates la planicie!
Lima - Perú

14/09/2022

teatro municipal!
Don Quijote
a la vista!

06/05/2022

Super dato para todos los molineros!!!

PILATES REFORMER! REHABILITA! FORTALECE!
REDUCE MEDIDAS!

centro pilates amplios con ventilación y protocolos internacionales!

Sede:

🎖️La Planicie

Sabias que pilates aumenta tu capacidad pulmonar! Elimina la ansiedad!!! Y te da más energía!!!!

Tenemos los profesores más calificados del sistema pilates

Especialistas en: Condromalacia
Escoliosis
Estrés originado por vida sedentaria!
Cuidamos tu columna al 100% si tienes problemas de discos o vértebras!!!

Pilates te pone esbelto y mejora todo tu sistema cardiovascular y circulatorio.

🎖️LA PLANICIE
Pasaje Portobello 155 segundo nivel la portada de La Planicie. Atrás de wong y a un paso de la casa de cambios.

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Adiós flacidez!
Desarrolla una postura alineada y esbelta!

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Sala con OZONO!

Cada alumno entrará con su toalla y Mascarilla.

Se atenderá PREVIA CITA y coordinación.

Contarán con dispensador de alcohol y toma de temperatura.

Todo alumno entrará sin zapatillas. Tenemos una zapatillera en la puerta. Así como bandeja con hipoclorito de sodio.

Pilates favorece al aumento del sistema inmunologico a través de ejercitacion.

Whatsapp 993454354

25/10/2021

pilates reformer es la mejor manera de reducir medidas y encontrar un vientre plano volviendote esbelto(a)
estamos en la molina
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