BodyCross

23/03/2020

🤓 ¿Sabías que la o el es un ejercicio que no sólo involucra los músculos del , sino que también actúa como corrector de la postura corporal y adicionalmente ayuda a tonificar todo el cuerpo? 🤓

17/03/2020

¿Sabía que el peso mu**to es un ejercicio muy valioso para trabajar los del tren inferior, más aún si quieres y ganar volumen muscular?

Incluir **to en tu rutina te traerá múltiples beneficios, a continuación te mencionamos algunos de los más relevantes.

13/03/2020

No esperes más e incluye estos alimentos en tu dieta y notarás un cambio increíble en ti

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09/03/2020

Bodycrosser no se pueden perder nuestro taller de mobility en las clases de este miércoles. será un wod totalmente diferente.
Los esperamos

06/03/2020

Cerramos así la semana, felices de entrenar en familia

03/03/2020

Todo sabemos que entrenar tiene muchos beneficios, pero más allá de eso ¿alguna vez te has preguntado cuales son los beneficios de entrenar con nosotros?🤔🤔
no te preocupes a continuación te dejamos algunos de los beneficios de entrenar en 🤙

01/03/2020

¿Sabías que el huevo es uno de los mejores alimentos para deportistas? , esto se debe a su gran valor nutricional y sus múltiples beneficios que aportan, por eso a continuación te mencionamos algunos de los beneficios de comer

24/02/2020

Muchas veces escuchamos decir que el entrenamiento fuerte está hecho solo para los hombres, pero nada más lejos de la realidad, tanto hombres como mujeres pueden aprovechar los beneficios de este tipo de entrenamiento, entre estos tenemos el desarrollo de una buena base muscular o la fortaleza para evitar lesiones, por eso no tengas miedo de entrenar pesado y fuerte.

19/02/2020

☕️ ❤️ ¿Eres amante del café? ❤️☕️

Este post es para ti.
⬇️
¿Sabías que beber una taza de antes del puede ser el empuje que necesitas para maximizar tus resultados?. La te ayudará a generar y aumentar la quema de grasa, por lo que beber café como pre entreno te puede brindar muchos beneficios

, lo ideal es comprar granos de café y molerlos antes de usarlos para conservar las propiedades propias del café

18/02/2020

No se pierdan este sábado 22 nuestro primer opex box del año, ven y entrena con nosotros.

confirma tu asistencia en:

https://www.facebook.com/events/509958223007617/

o mandanos un msj al whatsapp 963 789 277😉

18/02/2020

⬇️¿Quieres tener unas piernas y pompas de infarto? ⬇️

¿Sabías que las sentadillas son uno de los ejercicios más importante o el más importante para el desarrollo de piernas según algunos investigadores?
Los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y físico son muchos, por eso a continuación te dejamos 5 razones por las cuales debes de incluirlas en tu entrenamiento

14/02/2020

De parte de la familia queremos desearles un feliz día del amor y la amistad 💪❤️