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Diiego Trainer, Lima (2026)

02/01/2023

LISTOS PARA INICIAR EL VERANO 2023 DE LA MEJOR MANERA 💪🏼😁
Olvídate de las "dietas milagrosas" y las "pastillas" mágicas 😒
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Crea tus propios objetivos y ejercítate💪🏼 en base a niveles de dificultad, te vamos a asesorar📝 en todo tu proceso y premiaremos tus logros🥳.
Nuestras rutinas tienen como base el POWERHIIT Y LOS EJERCICIOS COMBAT, no la pienses más y ÚNETE A NOSOTROS!!!
💪🏼😁
Tendrás:
- RUTINA DE EJERCICIOS PERSONALIZADO SEGÚN TU OBJETIVO
- ASESORÍA NUTRICIONAL
- COMUNICACIÓN 100% ONLINE
- CONTROL DE RESULTADOS

28/08/2022

Entrenamiento Personalizado de Porteros de Futsal

Luego de una gran para volvemos con fuerza a los entrenamientos Personalizado de alta Competencia.

Empieza ahora a conseguir todos tus objetivos 😁

29/12/2021

LISTOS PARA INICIAR EL VERANO 2022 DE LA MEJOR MANERA 💪🏼😁

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- RUTINA DE EJERCICIOS PERSONALIZADO SEGÚN TU OBJETIVO
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09/02/2021

Olvídate de las "dietas milagrosas" y las "pastillas" mágicas 😒
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09/02/2021

Seamos honestos...

A donde quiera que voltees en el nicho de IG de fitness hay un "fitness influencer" vendiendo todos los secretos que necesitas para alcanzar tus metas de salud y fitness.

Pero según ellos solo tienes que:

🍵Beber sus jugos detox por 3 días.
💊Usar su código para un descuento en un quemador de grasa.
🥦Adquirir su dieta mágica de 15 días.

🚫La lista no termina allí.

Ahora bien, no estoy diciendo que cualquiera que promocione productos/suplementos sea el caso, porque ahí algunos muy buenos que si funcionan.

Sin embargo tienes que ser escéptico cuando te ofrezcan un producto de "solución rapida".

"Solo porque alguien con un buen físico te lo ofrece".

La mayoría de estos productos están diseñados para sólo una cosa... hacer ganar dinero a las personas que los venden.

Generalmente algo que suena muy bueno y muy fácil, probablemente no lo sea...

Recuerden que siempre es recomendable una buena alimentación y actividad física moderada para grandes resultados 💪🏻😁

09/02/2021

Así como lo lees 😱, deja de entrenar 😳. Muchas personas creen que por entrenar más repeticiones o más horas ⏰ van a tener mejores resultados, pero esto se aleja mucho de la verdad 🤔, lee estos 4 datos ⬇️:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Si mantenemos mucho periodo de estrés muscular, esto afectará al correcto crecimiento de nuestros músculos 😱
✅Corres el riesgo de estancarte y frenar tu periodo de progresión 😭
✅Para poder entrenar a tope, necesitas que los músculos estén frescos y habiendo descansado por lo menos 48-72 hrs ⏰
✅Evitarás lesiones ya qué no te expondrás a ejercitar un músculo sobrecalentado 😌

🔴EXTRA: Tener una comida trampa es una buena opción para evitar estrés y darte un gusto moderado 😎💪🏼

26/01/2021

En realidad no es que uno sea mejor que otro 🤔, ambos se complementan. Aquí la explicación ⬇️:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Las pesas van a favorecer un poco más si es que tu objetivo es la hipertrofia muscular 🔥y te encuentras en un nivel medio o avanzado de entrenamiento 🏋🏻‍♂️ . Por otro lado, las ligas se pueden utilizar como una parte complementaria del entrenamiento para buscar la fatiga muscular 🤯. Es muy común también utilizar las ligas de tensión como un “finisher” en las rutinas y para generar bombeo 🤩
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
IMPORTANTE 🚨
Las ligas de tensión van a brindar un estímulo distinto el músculo 😱 y va simular tener una polea ☝🏻, de tal manera que al tener un estímulo adicional, va a favorecer a que la rutina esté bien estructurada 🏋🏻‍♂️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
RECORDEMOS 💆🏻‍♂️ ➡️ mientras más estímulos le demos el músculo y más variados sean, mejor va a ser para nuestro progreso 🚀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

23/01/2021

DiiegoTrainer - Fitness Center·
👦👧 POWER HIT! - Entrenamiento de Alta Intensidad, personas más felices!
Aperturamos nuestro Centro de Entrenamiento, que esperas para entrenar con nosotros.
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Si no hay resultados te devolvemos tu dinero, ven y prueba una de nuestras clases gratuitas.
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23/01/2021

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