Fit Life Centro de Entrenamiento Funcional

07/07/2020

https://youtu.be/-V0wc5zalwI

Si tienes dolores o molestias en la zona lumbar (espalda baja) este video es para ti.

7 estiramientos básicos que se pueden realizar en casa para aliviar dolores en la zona lumbar.

14/06/2020

https://youtu.be/Z6N1PmqSz3Q

Hola! Les dejo una rutina con ejercicios de cardio y abdomen, core que pueden realizar en casa.
Esta rutina es para los que vienen entrenando y ya tienen un ritmo de entrenamiento. 💪

Ejercicios para trabajar cardio y abdomen en casa

03/05/2020

https://youtu.be/h79FdbpiLbk

Les dejo una rutina que pueden hacer en casa sin material. 💪

Una rutina de acondicionamiento físico y movilidad que se puede realizar en casa sin materiales.

01/05/2020

https://youtu.be/6Rku0OK6Zpk

Que quedarte en casa no sea una excusa para no entrenar. He creado un canal de youtube donde estaré subiendo rutinas que podrán hacer en casa con y sin material. 💪🤸‍♀️

13 ejercicios que puedes hacer con escalera para mejorar la coordinación y la agilidad.

02/03/2019

Un poco del circuito de hoy. ¡No paramos! 💪🏼

18/02/2019

Hoy tocó preparación física para softball 🥎 un entrenamiento pensado en llegar en condiciones óptimas para tu deporte. ¡No paramos!

31/01/2019

¡Hoy como todos los miércoles estamos entrenando desde las 7pm en el Malecón de Miraflores! ¿Qué esperas para unirte al grupo? este verano no hay excusas para no entrenar 💪(estamos a la altura del restaurante punta sal)

22/01/2019

Hacer deporte y comer saludable son buenos hábitos para arrancar tu día con energía y actitud positiva 💪✌

01/01/2019

¡Feliz 2019! 🥂 se acabó un 2018 lleno de entrenamiento y ejercicio. Muchas gracias a los que nos acompañaron durante este año 💪. Ahora toca superarnos y ponernos nuevos retos. ¡Hora de empezar el año llevando una vida saludable con actividad física! Los esperamos 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

16/12/2018

Y tu como vas con el cuidado y la salud de tu cuerpo 🤸‍♂️ aquí un articulo muy interesante:

Hay que trabajar regularmente a niveles altos de actividad para que este beneficio se haga palpable.

01/06/2018

Más entrenamientos de hoy!! 💪🏼💪🏼