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F3 High Performance Center

Casa
Peru
Lima
F3 High Performance Center

Centro Personalizado de Acondicionamiento y Alto Rendimiento Fisico Velocidad - La capacidad de minimizar el
ciclo de tiempo de un movimiento repetido.

7.

F3 High Performance Center

Es un Centro Personalizado de Entrenamiento, Acondicionamiento y Alto Rendimiento Físico que se especializa en el:
Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Fitness

El Sistema F3 desarrolla las 10 capacidades físicas humanas tales como:

1. Resistencia cardiovascular/respiratoria - La
capacidad de los sistemas corporales de
captar, procesar y liberar oxígeno.

2. Resistencia Muscular (stamina) - La capacidad de
los sistemas corporales de procesar, liberar,
almacenar y utilizar la energía.

3. Fuerza - La capacidad de una unidad
muscular, o la combinación de unidades
musculares para mover una carga.

4. Flexibilidad - La capacidad de maximizar
el arco de movimiento en una determinada
articulación.

5. Potencia - La capacidad de una unidad
muscular, o la combinación de unidades
musculares para aplicar fuerza máxima en
tiempo mínimo.

6. Coordinación - La capacidad de combinar
varios patrones de movimientos distintivos
en un movimiento distintivo singular.

8. Agilidad - La capacidad de minimizar
el tiempo de transición de un patrón de
movimiento a otro.

9. Equilibrio - La capacidad de controlar la
colocación del centro de gravedad del
cuerpo en relación a su base de soporte.

10. Precisión - La capacidad de controlar el
movimiento en una dirección determinada o
a una intensidad determinada. Nuestro Objetivo es lograr una competencia optima en nuestros alumnos.

01/03/2026

Felicidades a nuestra Atleta .shirley23 por lograr obtener el Tercer lugar en la competencia del . A pesar del calor intenso y pequeños inconvenientes lograste salir adelante y este es el resultado ✨💪🏼

31/12/2025

Queremos felicitar a nuestra Atleta que compitió el pasado 12 y 13 de Diciembre en la Word Raw Powerlifting Federación en Venezuela , quedando en:

- 1° Puesto en la Categoría 56 kg. Open 🥇💪🏼🔥
El esfuerzo, pasión y dedicación a pesar de la distancia se mantuvo firme y constante. 💯💥
Ahora apuntando al Iberoamericano ✨

29/12/2025

Antes de cerrar el año, no queríamos dejar pasar la oportunidad de felicitar a todos nuestros atletas que compitieron en la Copa RP el pasado 22 y 23 de Noviembre.
Estamos más que contentos por su esfuerzo, valentía y sacrificio que significó llegar a esta competencia y salir adelante a pesar de las dificultades que aparecen en el camino.
Felicitamos a:

- Primer Puesto Cat. -67.5 kg 🥇
- Segundo Puesto Cat. -110 kg 🥈
- Cuarto Puesto Cat. - 82.5 kg .sanchez.o 🏅
Nos esperan nuevos retos este 2026 💥, les deseamos buenas vibras ✨, nuevos PR y a seguir trabajando juntos 🔥💯💪🏼

26/01/2025

Hoy está de cumpleaños nuestro Head Coach, creador de cada masacre para mejora de nuestros atletas, en busca de la mejor versión de cada uno.
Feliz vuelta al sol 💪✨

03/12/2021

Nunca subo mucho sobre mis entrenamientos es la verdad 😬😬.... Pero por aquí les dejo un pedacito de lo que trato de hacer diariamente
P.D. trataré de hacer más post lo prometo 👍💪
Box: 😉
Programación: 👏
Coach: 🚨nats de la mano 👌💯💯

22/09/2020

Queremos desearle un feliz cumpleaños a 🎊🎈🎉, a pesar de los miles de kilómetros de distancia te deseamos que pases un excelencia dia, y te deseamos muchas buenas vibras😉✌
Atte.
Family

Vamos por mas!! 👊💪

21/09/2020

Empezamos un nuevo dia☉, una nueva semana📅. A levantarse y dejar de lado la flojera. Es momento de levantarse coger tu malla y entrenar 💪🏋🏠

16/09/2020

La Familia de F3 Program, le manda un fuerte saludo por su cumpleaños a nuestra Campeona Mundial y Coach !! 🎂🎉
Muchos éxitos, y que sigas dejándonos en todo lo alto a nivel Mundial👏

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Lima
LIMA29

Teléfono

+51997394623

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