Lunes 09:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1656733881225804/

Dextre Wellness

Casa
Peru
Lima
Dextre Wellness

Cecilia Dextre. Pionera en integrar el Yoga a la Fisioterapia en Perú. Fisioyogaterapeuta integrativa.

Te acompaño a reducir tu dolor y volver a habitar tu cuerpo a través de la fisioterapia integrativa, yogaterapia, neurociencia. Nuestra mision es brindar a nuestros pacientes una experiencia única en el tratamiento, brindando bienestar fisico y emocional a traves de la PhysioYogaterapia. En nuestras sesiones se aplican las herramientas del yoga ( técnicas de respiración, meditación, mindfulness, n

utrición, manejo del estrés, etc). Somos conscientes que el ser humano es un ser integral, por eso es necesario que sea abordado en todos los aspectos, en lo físico, emocional y espiritual.

04/09/2026

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐨🧘🏻‍♀️

Hoy compartimos el testimonio de uno de nuestros alumnos en nuestras 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 🧘🏻‍♀️

Estamos muy felices de acompañarlos en este camino de autodescubrimiento, de camino de regreso a tu casa, a descubrir el generoso momento preswnte.

Aceptar el momento presente elimina el estrés y el sufrimiento innecesario. Eckart Tolle.

Si deseas aprender a meditar, aprender herramientas de mindfulness, y tener un espacio para observar y reconocer tus pensamientos y emociones, este es tu espacio.

Iniciamos nuestras clases:
📅Miércoles 09 dd sdtiembre
⏰️Hora: 7:30pm
📍Lugar: Surco

Escríbeme✍️ si deseas que te envíe más información✨️

Con Amor
Cecilia 💖

02/09/2026

Cuando quieras regalarte un momento de conexión contigo, vuelve a tus sentidos🧘🏻‍♀️

Cocinar también puede ser una práctica de mindfulness: sentir las texturas, observar los colores, percibir los aromas, escuchar los sonidos y estar realmente presente en lo que estás haciendo.

Y cuando llega el momento de comer, prueba hacerlo sin prisa, saboreando y sintiendo cada bocado.

Eso es 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡 𝙚𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜: llevar la atención plena al acto de alimentarnos. Se trata de estar presentes, disfrutar y relacionarnos con la comida desde un lugar más consciente 🧘🏻‍♀️

Porque alimentarte también puede ser un acto de amor hacia ti 💞

Hoy te comparto esta deliciosa tortilla de brócoli 🥦

Cocina. Siente. Saborea. Disfruta 😊

Si deseas la receta, sigue a .cocinanatural
✨️✨️✨️

Si deseas aprender a meditar, abrimos nuestras clases de meditación y mindfulness:

📅Fecha: miércoles 9 de setiembre
⏰️Hora: 7:30pm

Escríbenos ✍️ 995141148, si deseas más información.

Con Amor
Cecilia 💖

01/09/2026

𝐓𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐨 💞

Hoy compartimos el testimonio de una de nuestras pacientes, en las 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐲𝐨𝐠𝐚𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, donde integramos el yoga a la fisioterapia, desde un enfoque integrativo.

Estamos muy felices de acompañarte en tu proceso de recuperación y ser parte de tu camino al bienestar.

Gracias por confiar en nosotros y permitirnos acompañarte en tu proceso🙏

Si deseas que te acompañemos en tu camino al bienestar, escríbenos ✍️ 995141148

𝐃𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
Florece desde adentro🌸

Con Amor
Cecilia 💖

01/09/2026

🔴 ¡𝐇𝐎𝐘 𝐄𝐍 𝐕𝐈𝐕𝐎!

Sientes cansancio visual, tensión en el cuello o te cuesta desconectarte después de tantas horas frente a pantallas?

Esta noche queremos mostrarte algo que muchas veces pasa desapercibido:

👁️ tu forma de mirar
🧍 tu postura
🌬️ tu respiración
🧠 y tu sistema nervioso

pueden estar mucho más conectados de lo que imaginas.

En este 𝐋𝐈𝐕𝐄 te contaremos qué es 𝐌𝐢𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞, por qué creamos este taller vivencial y qué podrás experimentar si decides participar.

Además, hablaremos de herramientas prácticas para empezar a comprender tu visión de una manera más integral💙

📅 HOY MARTES 01 de setiembre
⏰ 8:40 PM
🎙️ Con Cecilia Dextre y Alejandro Lobatón

✨ **Conéctate en vivo, participa y quédate hasta el final porque tendremos sorpresas.**

📲 **Activa tu recordatorio y comparte este LIVE con alguien que pasa muchas horas frente a pantallas.**

👁️ Quizá cuidar tu mirada no empieza solo por descansar los ojos… sino por aprender a mirar de otra
manera.

Con Amor
Cecilia y Alejandro 💖

31/08/2026

Tu cuerpo necesita un espacio seguro para despertar tu vitalidad y energía, con posturas adecuadas y diseñadas para ti con mucho amor y compasión 💙

Este es uno de los temas que trabajamos dentro de nuestro 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, donde integramos movimiento, conciencia corporal y herramientas de regulación para acompañar el proceso de dolor desde una mirada integrativa🧘🏻‍♀️

Si deseas participar en nuestra siguiente edición, escríbeme 995141148✍️

Con Amor
Cecilia 💖

31/08/2026

👁️ ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐣𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐥𝐥𝐨? 𝐌𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐬.

Tu visión no solo sirve para ver.
También influye en cómo te orientas, cómo se organiza tu postura y cómo responde tu cuerpo durante el día.

Por eso, si pasas muchas horas frente a pantallas, sientes tensión en cuello y hombros o notas que terminas el día con cansancio visual, este taller puede abrirte una forma diferente de comprender tu bienestar 💙

En 𝐌𝐈𝐑𝐀𝐃𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄 no trabajaremos solamente los ojos.

Exploraremos la relación entre:

👁️ Visión
🧍 Cuerpo
🌬️ Respiración

Será una experiencia práctica para ayudarte a:

✨ comprender mejor la conexión entre mirada y postura
✨ reconocer hábitos que pueden aumentar tu tensión
✨ incorporar recursos de respiración y conciencia corporal
✨ experimentar una forma más integral de cuidar tu visión

📅 Fecha: Domingo 27 de septiembre
⏱️ Duración: 3 horas de experiencia vivencial
⏰️Hora: 10:00-1:00pm
📍 Lugar: Surco, Lima

👥 Solo 10 participantes

Si quieres vivir esta experiencia y reservar tu lugar,
📲 escribe MIRADA al 995 141 148.

Tu mirada puede cambiar más de lo que imaginas.

No se trata solamente de mirar mejor. Se trata de aprender a mirar, respirar y habitar tu cuerpo de una manera diferente.

Con Amor
Cecilia y Alejandro 💖

31/08/2026

Cuándo ha sido la úlrima vez que has parado?

Sentimos que tenemos que estar a mil para sentirnos valiosas y tantas miles de creencias que tenemos, pero parar también es muy importante, es el momento en el que te conectas contigo sin distracciones y es el momento en el que puedes crear y co-crear 💙

Qué este mensaje sea tu señal para parar un momento y regresar a ti, a lo esencial, al presente y a conectar con el mundo.

Gracias Ritmos | Salud femenina 🙏

Te abrazo
Cecilia 💖

31/08/2026

Muchas veces nos perdemos por andar tan ocupad@s sosteniendo al mundo, que nos olvidamos de sostenernos y cuidarnos a nosotr@s mism@s.

En tu día a día siempre encuentra un momento de silencio para conectar con tu cuerpo, conectar con tus emociones, conectar contigo, y conectar con tu SER 🧘🏻‍♀️

Abraza lo que eres, lo que encuentras y descubres dentro de ti, recónocete y abrázate con mucho amor ♥️

Con Amor
Cecilia 💖

30/08/2026

Qué importante es encontrar espacios donde se hable del cuidado de la salud femenina, y todo lo que conlleva ser mujer.

Nos hemos olvidado tanto de parar un poco, de conectar con nuestro cuerpo, de escucharnos y cuidar de nosotras.

Estoy feliz de pertenecer como aliada a esta linda comunidad de Ritmos | Salud femenina, dedicada a la salud femenina 💙

SI aún no las sigues te invito a que las puedes seguir 🙌

Gracias 𝙎𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖 𝙣𝙚𝙧𝙫𝙞𝙤𝙨𝙤 | 𝘾𝙞𝙘𝙡𝙞𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙 | 𝘽𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙗𝙡𝙚 y Mariela 🌻 | Mindfulness & Work Life Balance

Con Amor
Cecilia 💖

Dirección

Lima

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+51995141148

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dextre Wellness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.