Platinum GYM

24/08/2015

El cuerpo logra lo que la mente cree.

20/08/2015

30% 70% = 100%

17/08/2015

Nada termina hasta que dejas de

17/08/2015

Si él puede, tu también

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17/08/2015

8 CONSEJOS PARA LOS QUE ENTRENAN EN EL GYM
1º Debes entrenar todas las partes de tu cuerpo QUE NO SE TE OLVIDEN LAS PIERNAS.
2º No descuides tu comida trata de comer SANO
3º Dormir es vital para que se recuperen tus músculos (8 horas mínimo)
4º El fallo muscular es importante, procura esforzarte usar un peso que te exija pero que tampoco te lesione.
5º Entrenar con un compañero es recomendable porque ambos se apoyarán en las ultimas repeticiones.
6º Evita sobreentrenar.
7º evitar los aeróbicos en exceso.
8º Lleva un control diario de tus actividades y de tus logros en el gym.

17/08/2015

. Empieza la semana ejercitando Alma, Cuerpo y ♥

15/08/2015

Toda meta se alcanza con esfuerzo y

15/08/2015

El de hoy sera tu mañana

15/08/2015

No pienses en las limitaciones piensa en tus

12/08/2015

Comienza tu rutina diaria

12/08/2015

Tu esfuerzo hoy sera tu satisfacción mañana