Swimming Club Huacho Sport

11/01/2019

Academia de Natación Swimming club Huacho.. Inscríbete ya y se parte de esta gran familia de deportistas!! Niveles basico / intermedio /avanzado ...5 veces por semana .. dirigido para personas de 3 años hacia adelante sin limite de edad !! INSCRIPCIONES ABIERTAS al interno o comunicarse al 959189543... cupos limitados!! INSCRIBETE.YA!!

Mar Gonzales

22/12/2018

Llevo tiempo comentando que la clave de un nado de libre más efectivo yace en mejorar la distancia por brazada, manteniendo el mismo ritmo de brazadas.

Nadar cada vez con una mejor técnica hará que logres completar cada largo de la piscina realizando una menor cantidad de brazadas. Esto contribuirá a que el nadador se fatigue menos y tenga más energía para realizar un buen cierre de carrera.

Imprimir velocidad a nuestra brazada no nos hará ser más rápido, lo que nos hace nadar más rápido es mantener siempre la calidad de estas.

17/12/2018

VERANO 2019
Iniciaron las inscripciones!!

Academia de Natación Swimming club Huacho.. Inscríbete ya y se parte de esta gran familia de deportistas!! Niveles basico / intermedio /avanzado Dirigido para deportistas de 3 años hacia adelante sin limite de edad !! INSCRIPCIONES ABIERTAS al interno o comunicarse al 959189543...
Vacantes limitadas!!
INSCRIBETE.YA!!
Horarios:
Mañana
Martes / Miércoles / jueves
De 8 a 9 / 9 a 10 / 10 a 11
Tarde:
Martes / Miércoles / jueves
3 :30 a 4:30 pm
Mar Gonzales

10/12/2018

Grandes nadadores del presente y el pasado han sufrido y todavía sufren de asma, pero eso no les ha detenido en su camino hacia el éxito.

El asma (es decir, la inflamación crónica de las vías respiratorias) se considera como la epidemia del tercer milenio.

Si preguntas a tu médico o al pediatra de tu hija cuál es el mejor deporte para alguien que sufre asma, la mejor respuesta y la más frecuente será: la natación.

Grandes nadadores del presente y el pasado han sufrido y todavía sufren de asma, pero eso no les ha detenido en su camino hacia el éxito. El asma (es decir, la inflamación crónica de las vías respiratorias) se considera como la epidemia del tercer milenio. Aproximadamente un 6% de los niños en...

22/10/2018

La natación hoy en día se practica utilizando una variedad de dispositivos y accesorios que, usados correctamente, pueden contribuir a mejorar significativamente las habilidades acuáticas de los usuarios.

El equipamiento que existe en el mercado incluye productos básicos como bañadores, gafas, gorros, palas, boyas, aletas, tubas, ligas, tablas, y también otros más sofisticados como monitores cardíacos, relojes inteligentes, medidores de desempeño, entre otros.

Hay ciertos accesorios que consideramos vitales para la práctica de la natación, entre ellos están las aletas. Como cualquier accesorio que vayas a utilizar en tus entrenamientos, siempre debes tener precaución durante el período inicial de su uso para que tus tobillos vayan adaptándose a la flexión adicional que fomenta el uso de las aletas.

Las aletas son uno de los principales accesorios que pueden generar grandes mejoras a tu natación. Aprende cuáles son los beneficios de su uso.

05/09/2018

El éxito es escurridizo, inaudito y difícil de alcanzar. Muchos te dirán que es imposible, pues ellos jamás han intentado perseguirlo. Otros se llenarán la boca diciendo que lo lograrán. Pero, solo aquellos que estén dispuestos a sobrepasar sus límites serán los únicos con la posibilidad de guardarlo en su panteón.

02/09/2018

Estás deseando que llegue la hora de entrenar. Vas a repetir la misma prueba que hiciste hace 10 días y estás loco por comprobar cómo van las cosas. Sin embargo, suceden imprevistos que se sacan de concentración, poniendo en juego la integridad de la prueba y tu tranquilidad mental.

Los imprevistos suceden y has de estar preparado para cualquier contratiempo. Ten siempre un plan “B” para aquellas situaciones que escapan a tu control.

Tener en cuenta estas coyunturas, la opinión y las sensaciones del nadador en un momento insospechado e inoportuno no implica descontrol alguno, sino todo lo contrario.

Agustín Artiles Grijalba -Champi Estás deseando que llegue la hora de entrenar. Vas a repetir el mismo Test Anaeróbico Láctico de hace 10 días y estás loco por comprobar cómo van las cosas. Llegas…

31/08/2018

El estilo mariposa es el que muchas personas en la natación consideran el más hermoso de los estilos. De igual manera que para el resto estilos, la mariposa se centra en varios conceptos básicos. En primer lugar, la posición del cuerpo en el agua y luego el ritmo o coordinación de la brazada con el pateo.

A diferencia del estilo libre y el estilo espalda, la mariposa es un estilo que se desarrolla a través de un eje corto. Un estilo de eje corto se define como uno en el que existe una rotación intencional de la cadera a través del mismo. En el caso de la mariposa, podemos decir que es un estilo de alto grado de dificultad debido a que deben utilizarse cortos esfuerzos musculares para su ejecución, en lugar de un esfuerzo continuo como es característico en los estilos de eje largo (libre y espalda).

Para lograr un mejor entendimiento de los movimientos requeridos para nadar bien la mariposa, hoy aprenderás las 4 fases que deben dominarse para nadar el estilo mariposa como un nadador profesional.

El estilo mariposa es el más admirado por por la coordinación de brazos y piernas que requiere. Aprende a ejecutarlo como los nadadores de nivel avanzado.

30/08/2018

El estilo espalda es tal vez el más técnico de los estilos. Hoy hablaremos de la técnica del pateo y cómo podemos perfeccionarla.
https://tomasbisono.wordpress.com/2018/08/30/el-pateo-en-el-estilo-espalda-parte-1/

El principal fundamento que le permite a los nadadores lograr el éxito es el pateo. Empieza hoy a aprender cómo perfeccionar el pateo en el estilo espalda.

29/08/2018

Los optimistas saben que a través de su esfuerzo consiguen sus objetivos. Los pesimistas suelen fracasar. Las claves para ser positivos y beneficiarnos en la vida y en lo deportivo