MAS training

06/03/2018

Ejercicios para desarrollar agilidad y eficiencia! !!
Pase de guardia en 30 segundos. Oponente solo puede usar piernas para defenderse! !!
Buen lunes 👊👊👊

06/03/2018

Se inicia semana con las clases de jiujitsu a cargo del Mestre Hugo Castro.
Lunes, Miércoles y Viernes de 7:30 pm a 9:00 pm.
Los esperamos!!!

02/03/2018

LA IMPORTANCIA DE LOS PADRES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA DE SUS HIJOS.

Estamos seguros que algina vez nos hemos planteado como padres cual es nuestro rol dentro de la práctica deportiva de nuestros hijos.

La influencia de los padres, nos guste o no a los entrenadores, es importantísima, y esta no tiene por qué ser negativa.

Todo ello nos indica que ha de existir un programa de asesoramiento para los padres, con el objetivo que conozcan de qué manera pueden contribuir con el deporte que practican sus hijos.

Algunos consejos a continuación:

1) Aceptar el papel del entrenador

Es conveniente dejar bien claro que el máximo responsable en la planificación de la actividad deportiva es el entrenador. Los padres, aunque posean conocimientos del deporte (por información o bien por experiencia como deportista) en ningún momento han de interferir ni sustituir las funciones del entrenador.

2) Aceptación de los éxitos y fracasos. Estar orientados hacia la motivación y la mejora.

En algunas ocasiones, una excesiva orientación a la competición deportiva no es una motivación propia del deportista, sino que tiene su origen en las expectativas de los padres.

La importancia que el niño puede dar a una victoria o derrota, puede estar influida en gran medida por la respuesta de los padres, que sin quererlo pueden generar una presión innecesaria, convirtiendo la competición en una actividad estresante.

3) Interés del padre por la actividad que realiza su hijo.

No es bueno ignorar o no dar importancia a la práctica deportiva del hijo/a, ya que se trata de una actividad muy importante para él, además de ser un medio educativo básico, y como tal ha de interesar a los padres.

Es bueno preguntarles sobre cómo le van las cosas, su estado de ánimo, su relación con el entrenador y compañeros, etc. También compartir opiniones en cuanto a objetivos y expectativas a corto y medio plazo.

4) Ayudar a que el hijo/a tome sus propias decisiones.

Todos los que hemos sido y somos deportistas sabemos cómo ha influido en nosotros y en la medida que el deporte nos ha dado una formación como personas. Uno de estos aspectos formativos es aprender a ir tomando decisiones en función de sus propios objetivos y metas.

Por ello es importante que los padres no lleguen a planificar y tomar exclusivamente todas las decisiones relacionadas con la práctica. Qué deportes practicar, la elección del material deportivo, nivel de compromiso, etc.
5) Ser un modelo de autocontrol.

La forma de actuar de los padres, durante la infancia y adolescencia de nuestros hijos es determinante ya que son patrones de conducta a imitar. La imitación es probablemente uno de las formas de aprendizaje más potente y efectivo.

Por ello no se puede pedir a los hijos, por ejemplo, que tengan calma y control, cuando los padres son los primeros en estar nerviosos y perder la compostura.

Esto puede ser aplicable a la actitud a tener con los adversarios, los árbitros, etc.

Ya saben todo actividad física marcial sirve como herramienta para educar y hacer crecer a nuestros hijos.

02/03/2018

Te preguntas por que a veces te estancas en tu peso, que pasa si comes menos???
La respuesta es tu régimen alimenticio. y tal vez porque decidiste hacer una dieta shock con muy baja ingesta de calorías.
En este link te explican claramente lo que es la tumba metabolica.
Esperamos los ayude muchísimo!!!!!!!!!

https://www.vitonica.com/entrenamiento/la-tumba-metabolica-que-es-como-evitar-caer-en-ella-y-como-salir-si-ya-estamos-dentro

02/03/2018

Y este miércoles 28 de febrero nuestro alumno Daniel dio su primer examen de Taekwondo.
Su constancia durante enero y febrero se vieron. reflejadas, y esperamos siga confiando en nosotros.
El examen se rindió en la academia hermana MAS taekwondo, con el maestro Martin Pajares, quien es también nuestro profesor titular en MAS training.
Felicidades Daniel y continua esforzándote hasta le final.
Contacto: 920057931

01/03/2018

Atentos!!!!!!!!!
Lunes, miércoles y viernes de 7:30 pm a 9:00 p.
Los esperamos!!!!!

Empezaron las clases de jiujitsu brasilero.
Todos los lunes, miércoles y viernes con el Mestre Hugo Castro. Team CONSTRICTOR.
Seguimos con la promoción de 1 mes a 250 nuevos soles y 3 meses a 650 nuevos soles.
Contacto: 920057931

01/03/2018

Empezaron las clases de jiujitsu brasilero.
Todos los lunes, miércoles y viernes con el Mestre Hugo Castro. Team CONSTRICTOR.
Seguimos con la promoción de 1 mes a 250 nuevos soles y 3 meses a 650 nuevos soles.
Contacto: 920057931

28/02/2018

Mantenemos la promoción de 1 mes a 250 nuevos soles, recuerda que le precio regular es 300.
Pero si te matriculas 3 meses el precio es de 650 nuevos soles.
Las artes marciales es uno de los deportes mas completos, sea cualquiera que elijas y puede ser practicada a cualquier edad.
Para los niños cada día se descubren mas beneficios y no solo físicos sino también psicológicos y sociales.
No pierdas tiempo te esperamos
Contacto: 920057931

26/02/2018

La motivación y la automotivación son la fuerza que nos hace actuar y nos permite seguir adelante incluso en las situaciones más complicadas.
La automotivación es clave para influir positivamente en nuestro estado de ánimo, y es una habilidad interna que es posible trabajar. Te damos algunos consejos para automotivarte y lograr un determinado objetivo o meta.
1. Sal de tu zona de confort.
2. Desglosa tus objetivos.
3. Averigua lo que te hace feliz.
4. Haz que cada día cuente.
5. Ponles fecha a tus objetivos y plasmarlos en papel.
6. Haz un acuerdo contigo mismo.
7. Ve paso a paso.
8. Compárate contigo mismo, no con otros.
9. Recuérdate a ti mismo lo que has logrado en el camino.

Aquí en MAS TRAINING podemos ayudarte a lograr tus adjetivos.