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01/06/2015

Uno de los ejercicios más completos para el cuerpo humano es el PILATES :D

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-del-metodo-pilates-5867

Ejercicio y deporte El método Pilates Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración.

01/06/2015

Que BUENA IDEA!!!

porque el ejercitar no solo te permite mejorar tus condiciones físicas, sino tambien tu aspecto psicosocial! y QUE MEJOR DE DOS (CON TU PAREJA)! Vamos!!!, no te quedes atrás! recuerda que hoy todo puede cambiar! Actitud!

Es un escenario idílico para muchas personas. Con el sol recién asomándose por el horizonte, una pareja sale a trotar en una rutina que repite cada mañana, compartiendo los últimos minutos antes de sumergirse en el día laboral.

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2015/02/150223_deportes_ejercicio_parejas_actividad_fisica_beneficios_jmp

Desde la motivación hasta la conexión, la actividad física con tu pareja ofrece muchos beneficios a la relación y a tu cuerpo, pero hay situaciones en los que las ventajas pasan a ser inconvenientes.

01/06/2015

Sabias que hacer ejercicios mejora tu CALIDAD DE VIDA?

En el caso de los seres humanos, los elementos que contribuyen a contar con una calidad de vida pueden ser tanto emotivos, como materiales como culturales.
.. via Definicion ABC http://www.definicionabc.com/social/calidad-de-vida.php

El concepto de calidad de vida es aquel que se utiliza para determinar el nivel de ingresos y de comodidades que una persona, un grupo familiar o una comunidad poseen en un momento y espacio específicos. Así, el concepto tiene que ver en un sentido con cuestiones estadísticas (es decir, establecer e…

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