Let's Run

22/07/2017

Tu salud física es clave para tu estilo de vida activo! Tips para todo runner!

https://www.youtube.com/watch?v=6CXcUgY_RUE

ALIMENTACIÓN DE UN ATLETA FITNESS CON FERNANDO VALDEZ | ALIMENTACION PARA EL GYM DIETA PARA VOLUMEN PROTEINAS CARBOHIDRATOS PRE ENTRENAMIENTO Suscribete aqui...

22/07/2017

La motivación llega a través del grupo! Salir a correr entre dos se hace mas llevadero y divertido!
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22/07/2017

Entrevista con Yolanda, runner aficionada! https://www.youtube.com/watch?v=fPQjxExcMD8

Amigos!!! En este vídeo verán la entrevista a Yolanda Torres, aficionada al deporte, nos cuenta que la motiva a correr :) y porque apoya este proyecto, así c...

15/07/2017

TIPS QUE TODO CORREDOR DEBE SABER!

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14/07/2017

CALIENTA ANTES DE CORRER! El primer punto que no podemos olvidar es que el calentamiento debe realizarse con movimientos suaves y lentos, para que nuestras articulaciones se vayan desentumeciendo poco a poco.
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14/07/2017

Realizar un movimiento exagerado de los brazos puede provocar una excesiva torsión del tronco. Esto implica que las piernas puedan verse afectadas y nos provoquen lesiones.CORRE DE MANERA EFECTIVA!
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14/07/2017

SIN AGUA NO HAY META! Cuando falta agua en el organismo, disminuye la capacidad de rendimiento. Toda pérdida de agua no repuesta trae alteraciones que lleva no sólo a la disminución del rendimiento físico sino a un cuadro grave como el golpe de calor. Una pérdida del 2% del peso corporal reduce la capacidad de rendimiento en un 20 - 30%.

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05/07/2017

CORRER = RUTAS ADECUADAS+ AMIGOS + COMUNIDAD
Con esta aplicacion disfrutarás de las mejores rutas para correr, además, conocerás personas que comparten los mismos intereses en el deporte, formando grupos de entrenamiento y subiendo sus logros en la red social de la comunidad.
Sí te interesa este proyecto se parte del cambio y apoya donando a través del siguiente enlace https://www.indiegogo.com/projects/let-s-run-friends-running/x/16866307 #/

TU ALIADO PERFECTO DE RUNNING | Crowdfunding is a democratic way to support the fundraising needs of your community. Make a contribution today!

01/07/2017

Todo corredor antes y después de un entrenamiento debe considerar dentro de su alimentación balanceada el plátano; pues, es un combustible que ayuda a mejorar el rendimiento 🏃‍♂️🏃‍♀️

22/06/2017

Cambia tu vida con Let's Run

22/06/2017

Mantente motivado y disfruta cada carrera de tu vida con la mejor aplicación de Let's Run, .