Pure Pilates Peru

Es un método único de ejercicios, que lleva el nombre de su creador Joseph Pilates, concebido para todo tipo de personas, y que consiste en una serie de más de 500 ejercicios controlados que comprometen la mente y el cuerpo, en los que se trabajan diferentes grupos musculares a través de movimientos suaves y una particular concentración en fortalecer y estabilizar el “Powerhouse” (el abdomen, la espalda, y la zona pélvica). Los ejercicios de Pilates se pueden ejecutar en el Mat (colchoneta) o en equipos especializados diseñados por el mismo Joseph Pilates, tales como el Reformer, Cadillac, Towers, Barrels, Electric Chair, etc.