23/03/2022
Enfermedades como la artrosis de rodilla o lo artritis reumatoide pueden afectar el estado del cartílago de la rodilla. Este desgaste provoca fricción entre los huesos que componen la articulación, lo que causa dolor, hinchazón y dificultad para caminar
También golpes, lesiones o exceso de actividad también pueden contribuir a este desgaste.
Por ello te dejamos algunos consejos para cuidar tus hermosas rodillas.
✅ Realiza estiramientos
✅ Haz ejercicio , el movimiento articular aumenta el líquido sinovial
✅ Consume suplementos que proporcionen colágeno y ácido hialurónico
✅ Aplica frío cuando tengas dolor por inflamación
✅ Acude a un Fisioterapeuta
Informes y citas: 942283393