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Mi principal motivación es llevar salud a través del ejercicio de una manera fácil y divertida.

24/09/2020

😊

21/09/2020

Siempre da lo mejor de ti. 💪😉

20/09/2020

💃🕺

14/09/2020

Buen comienzo de semana. 🙂

11/09/2020

‼

10/09/2020

¿Qué y cuándo es necesario comer?🥕🥒

Lo que el cuerpo espera y necesita, antes y después de hacer cualquier tipo de actividad física, son carbohidratos y proteínas.🥩🍖

Los carbos son requeridos para reponer las reservas de energía del organismo, mientras que la proteína repara las fibras cansadas de los músculos.💪🏼

Es sumamente importante procurar una alimentación balanceada con proteínas + carbohidratos y vegetales para construir la mejor versión de nosotros mismos. 💚

08/09/2020

Siempre. 😉

07/09/2020

Disfruta cada momento. Buen inicio de semana. 💪😉

04/09/2020

Oh yeah!! 💪😉

01/09/2020

Setiembre 💪😉

31/08/2020

Empezamos la semana de la mejor manera.

30/08/2020

No olvides de tomar agua todos los días. 🙃

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