06/04/2022
Los beneficios del Tenis para tu salud que tienes que conocer
Cuando realizamos cualquier actividad física, el cuerpo reacciona pero también lo hace nuestro cerebro, haciendo que nuestro estado de ánimo – es decir, el campo emocional-, se estabilice y mejore poco a poco.
El Tenis ayuda a prevenir la ansiedad y el estrés
Si en algún momento de tu vida has practicado ejercicio, eres conocedor del hecho de que cuando realizas cualquier tipo de actividad física, tus músculos se destensan, esto hace que tu cerebro, al mismo tiempo, deje de sentirse amenazado, ayudando a liberar la ansiedad y el estrés que puede generar el ajetreo del día a día.
Además, cuando entrenamos Tenis, se liberan la serotonina y la dopamina, las hormonas que más efecto calmante tienen y que, junto con las endorfinas, son las hormonas de la felicidad.
