Carlos Heredia - Preparador de Arqueros

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Carlos Heredia - Preparador de Arqueros Entrenador de Arqueros

Desde nuestro Centro de Formación nos sumamos a las felicitaciones por la convocatoria de  para competir en la Liga 3 es...
28/05/2026

Desde nuestro Centro de Formación nos sumamos a las felicitaciones por la convocatoria de para competir en la Liga 3 este año.

Estamos contentos de haber sido parte del proceso para que vaya sumando experiencias en su carrera futbolística.

Moquegua tiene un gran representante.

23/05/2026

El pre partido!!!

La entrada en calor que se realiza antes de un partido encadena acciones de juego bastante similares a las que el arquero puede encontrarse durante los 90 minutos, lo que se busca es tratar de adaptar el cuerpo, y hacerle recordar de los gestos técnicos, posicionamientos, desplazamientos, que se han realizado en la semana y con esto darle un nivel de confianza mayor a nuestro portero para que quede listo y mentalmente activo.

No es un entrenamiento más, es una fase previa a la competencia que debe estar adaptada a las características y necesidades de nuestros arqueros.

El juego aéreo lateral, frontal, con oposición o sin ella, los saques precisos, los posicionamientos y remates frontales son parte del progreso de una entrada en calor que puede durar 20 minutos o más de acuerdo al contexto (clima, altura, hora del partido)

⚽️

16/05/2026

Cuando nos acercamos al día del partido es importante bajar la carga física sin perder la intensidad, para lograr generar en el arquero un correcto entrenamiento y evitar la sobrecarga para que llegue lo más preparado posible al día de partido.

En este caso trabajamos la reacción con situaciones de juego simuladas, como remates cercanos de 1ra o posibles cabezazos cercanos, finalizando con remates frontales con posición visual.

⚽️

Seguimos en el camino de la preparación y aprendizaje.El entrenamiento de la fuerza en un futbolista tiene que ir siempr...
13/05/2026

Seguimos en el camino de la preparación y aprendizaje.

El entrenamiento de la fuerza en un futbolista tiene que ir siempre acompañado de una persona capacitada con la finalidad de potenciar sus capacidades físicas teniendo en cuenta la base científica que lo hará lograr objetivos.

Evaluar, planificar, corregir y ejecutar sesiones de entrenamiento tanto personalizadas como grupales para futbolistas teniendo siempre en cuenta el control de las cargas, los días de la semana, los momentos de descanso hará que el futbolista llegue a la competencia en óptimas condiciones, brindando su 100% en cada partido, evitando lesiones.

🦵🏾💪🏾🧠🥅⚽🧤🐈‍⬛🔥

Porque no hay mejor persona que pueda entender el sufrimiento de un hijo que está parado en el arco y emocionarse de la ...
10/05/2026

Porque no hay mejor persona que pueda entender el sufrimiento de un hijo que está parado en el arco y emocionarse de la misma manera que el desde la tribuna.

Por eso y por muchas cosas más

Feliz día Mamá 💖🫂

09/05/2026

Entrenamiento específico para arqueros, en el cuál buscamos que todos participen (en este caso 8 arqueros) todos concentrados en el trabajo del compañero con una tarea especifica en el ejercicio propuesto.

Juego aéreo con obstrucción y reacción ante remates cercanos en diagonal.

Si deseas mejorar como arquero comienza por realizar entrenamientos específicos para el puesto.

Contáctanos y comenzamos, WhatsApp 987591834

Hay que incomodarlos 🧠⚽🥅🧤🐈‍⬛🔥En cada sesión hay que tratar de darle el mayor realismo posible a las tareas que de por si...
08/05/2026

Hay que incomodarlos 🧠⚽🥅🧤🐈‍⬛🔥

En cada sesión hay que tratar de darle el mayor realismo posible a las tareas que de por si ya son cerradas, dándole momentos en los que el arquero tenga que tomar decisiones, salir o no, esperar el remate, "robar" un lado, que analice, procese y resuelta de manera motriz en cuestión de microsegundos.

El juego aéreo es uno de los momentos más complicados dentro de la toma de decisión, en el que se ve más expuesto el arquero, todos gritan "arquero" cuando ven volar un balón arriba, pero es el, el único que debe interpretar si da o no para salir, lo demás debe haberlo aprendido técnicamente con la metodología adecuada.

Ponernos delante de ellos, saltar con ellos, darles ligeros empujones, hará que como arqueros sientan por lo menos un poquito más la presión que sentirán en un partido.

🧠⚽🥅🧤🐈‍⬛🔥

29/04/2026

Jesús se formó desde los 13 años, empezó desde cero, mejorando su psicomotricidad, control corporal, fuerza y en base a eso se comenzó a trabajar específico como arquero y a pesar de su estatura, tiene potencia en las piernas para poder compensar esa desventaja.

Hasta el momento seguimos, mejorando y entrenando, va cumpliendo sus objetivos con trabajo y disciplina.

Un abrazo abejorro 🐝🧠🥅⚽

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