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Creo contenido deportivo en la ciudad del Cusco con entrenamientos Hibridos combinando las pesas, calistenia y el entrenamiento funcional para tener un cuerpo saludable, fuerte y estetico.

25/07/2026

Un viernes de siesta. 🛌

22/07/2026

Mi primera carrera en Melbourne Australia.🇦🇺🫡🐈‍⬛⚡️

18/07/2026

¡Mi primera carrera el Australia!.🫡🇦🇺

13/07/2026

Corriendo en Melbourne. Australia🇦🇺🐈‍⬛🫡

11/07/2026

Mi padre me vio el privilegio de correr y el regalo de su creación.⚡️❤️

03/07/2026

🚨Correr es para flacos!🚨

Correr ya no es solamente un deporte de rendimiento y es perfectamente compatible con el gimnasio y el crecimiento muscular. El entrenamiento híbrido cada día es más fuerte y tú puedes lograrlo aplicando estos 3 pilares en tus entrenamientos.

08/06/2026

Conociendo el running club de en Melbourne Australia.🇦🇺🐈‍⬛

Sin duda alguna correr en este país es parte de su estilo de vida y las grandes marcas lo entienden a la perfección por eso no se trata de solo vender productos, se trata de crear una comunidad real que ame el deporte.

Checking out the Run Club in Melbourne, Australia 🇦🇺🐈‍⬛

One thing I’ve noticed since moving here is that running is a huge part of the culture.

Brands like On don’t just sell shoes — they create communities that bring people together through move.

30/05/2026

Un gato híbrido en Australia. 🇦🇺

Para asesorías físicas o virtuales, colaboraciones o consultas al wpp: +610402093104

05/04/2026

Outfit híbrido 01. Día de running largo. 🐈‍⬛⚡️🥷

03/04/2026

🚨Correr lesiona🚨,
si no fortaleces tus piernas.🍗

Si vas al gimnasio y estás empezando a correr tienes que hacer estos 4 ejercicios para que tus articulaciones se adapten y no se sobrecarguen en la pista.
Te recomiendo hacerlos después de tu rutina de entrenamiento regular:
1) TIBIALS RAISES: 2 series/ 15 repeticiones.
Descansos de 90 segundos.
2)CALF RAISES: 2 series / 15 repeticiones.
Descansos de 90 segundos.
3)STEP DOWN: 2 series / 10 a 12 repeticiones.
Descansos de 90 segundos.
4)SPLIT SQUAT ISOMETRICO: 2 series / 30 segundos.
Descansos de 90 segundos.

Dirección

Avenida Pacifico E10, Cusco 08006
Cusco
084

Teléfono

+51987364205

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