08/08/2016
Los mejores tips a tu disposición, buena tarde .
UN
BENEFICIOS ZANAHORIA
-Contiene calcio, potasio y también hierro
-Mejora el cabello
-Protege la piel
-Ayuda a mejorar la lactancia
-Potente anti cancerígeno
-Mejora la visión
-Desintoxica el hígado
Las zanahorias pueden ser consumidas, crudas o cocidas, en una variedad de presentaciones. En su forma cruda tienen un Índice Glicémico de 35, el cual aumenta ligeramente con la cocción. Nosotros le recomendamos cocinar las zanahorias al v***r que quizás sea la forma mas saludable de preparar cualquier vegetal pero, si lo prefiere, puede consumirla cruda aunque probablemente no aproveche el 100% de los nutrientes pero si la gran mayoría.