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Eden Avalos Yzaguirre

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Eden Avalos Yzaguirre

Entenamiento competitivo para el alto nivel Un sitio web dirigido a compartir y crear conocimiento relacionado al fútbol.

30/07/2026

¿Sientes que te falta ese último arranque para llegar a un balón dividido? ¿Quieres ganar más duelos físicos, saltar más alto en las jugadas aéreas y mantener el ritmo de juego durante los 90 minutos sin desgastarte?
El talento con el balón es fundamental, pero el rendimiento físico marca la diferencia entre un buen jugador y un atleta dominante en el campo.

💪 Áreas de trabajo:
✅ Pliometría: Potencia y explosividad
✅ Isometría: Estabilidad y resistencia
✅ Fuerza física y funcional
✅ Técnica individual y perfeccionamiento
✅Preparación especifica para pruebas en clubes profesionales
📅 Horarios: Lunes a Viernes ⏰
📍 Ubicación: Chimbote
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25/07/2026

Un alumno con buena coordinación ejecuta los ejercicios con técnica limpia, lo que le permite entrenar a mayor intensidad y realizar un volumen de trabajo más alto sin fatiga prematura ni riesgo de lesión. La falta de control en el core suele derivar en molestias lumbares que interrumpe la continuidad del entrenamiento.

💪 Áreas de trabajo:
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23/07/2026

En el fútbol moderno, el talento con el balón es fundamental... pero la fuerza y la velocidad son las que te hacen imparable en la cancha.

Muchos jugadores entrenan duro, pero no siempre entrenan inteligente. Aquí te contamos por qué trabajar estos dos pilares transformará tu rendimiento:
1️⃣ Aceleración y Potencia Explosiva
2️⃣Prevención de Lesiones
3️⃣ Dominio en los Duelos Individuales

09/07/2026

Un concepto fundamental para la iniciación del fútbol

08/07/2026

Volver a casa luego de una larga estancia fuera te hace valorar mucho más la experiencia. Volver para poner en práctica lo aprendido y comprobar con resultados alentadores que en provincias de puede trabajar en serio.
Gracias a los profes que apoyaron en el proceso y a los jugadores que se dejaron ayudar y guiar en su formación.

08/07/2026

La dinámica del fútbol obliga una carrera anárquica. La carrea específica del futbol no puede ser trabajada de forma lineal debe contemplar aspectos propios. Las situaciones dentro del campo de juego con cambiantes y debemos estar preparados para ello.

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26/06/2026

El uso del trampolín en el entrenamiento genera activación del sistema simpático liberando adrenalina y cortisol que servirán como combustible para realizar ejercicios de velocidad y agilidad. Ideal para trabajar al inicio de cada sesión de entrenamiento, en sesiones donde se programen fuerza y potencia.

💪 Áreas de trabajo:
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24/06/2026

14/06/2026

LLEVA TU JUEGO AL SIGUIENTE NIVEL con un trabajo integral y profesional
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🧠Sobre el profe: Experiencia en los torneos más importantes de Lima y Peru:
🥇1era profesional
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🏆Torneo Promesas,
🏆Copa Regatas
🏆Copa Federación - Lima (Plata A, Plata B, Promocional, Elite),
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📢Capacitaciones en Conmebol, pasantías extranjeras.
🔈¡CUPOS LIMITADOS!🔈

09/06/2026

¡INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO!

Una adecuada sesión de entrenamiento debe contener unidades de ejercicios que impliquen los 3 planos de movimiento (sagital, frontal y transversal). Este tipo de detalles ayuda a prevenir lesiones y potenciar las cualidades físicas.

✅Preparación especifica para copa Federación 2026
✅ Preparacion con objetivos específicos.
✅ Calidad de movimiento y ejercicios orientados.
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