Rosa & Jeco Fit

27/08/2019

🔥La grasa acumulada en la zona abdominal podría ser incluso más peligrosa que los kilos de más....🔥
Si la mujer 🙎‍♀️ supera los 88cm y el varon supera los 102cm🙎‍♂️ la Grasa va afectando lentamente al corazón, te sube la presión y hay probabilidad de que tengas diabetes.

Por eso,
1.- Controla siempre tus momentos de alimentación (no te vayas a trabajar sin desayunar)
2.- No comas muchos cereales( arroz, papa y chuño en un mismo plato)
3.- Duerme bien 8 horas como minimo.
4.- Has ejercicio (usa menos tu auto, trata de caminar más)
5.- Come mucha fruta y verdura.
6.- Limita el consumo de grasas (mantequilla, pollo frito, o comida rápida )
7.- Que no te engañen con los productos "light". ( las gaseosas pueden ser incluso más peligrosas)
8.- No existe medicamentos o elixir mágico para bajar de peso.
9.- Reduce el consumo de Sal. (desecha el salero de tu mesa)
Cambia tus hábitos y cambiarás los hábitos de tu familia..
Visitanos en nuestro Club, estamos en Av. Sáenz Peña 935 Piso 3 WhatsApp 962698021 Preguntar por Rosita Cáceres ✍

06/04/2019

Y así fue la final del del mes de Marzo.
Se entregaron más de S/ 1,700 en premios entre varios ganadores.
Los participantes ganadores bajaron entre 5kg a 8kg en 4 semanas!!!
Y tú? Cuál es tu meta?
Reto de Abril iniciamos este Lunes 08 y Martes 09 con el pesaje inicial.
No esperes más y se parte de nuestro programa.

03/04/2019

Está mañana en el club 😃
Feliz de ver los resultados de las chicas👏
Tú puedes empezar tu cambio, únete a nosotras los Lunes, Miércoles y Viernes 9am y 8pm.
Una hora de actividad física y después un rico batido proteico puede hacer una gran diferencia, para empezar con ese resultado que buscas🙌🏻💪🔥
Y si el resultado que buscas es económico...estamos en proyecto de expansión!!
Tú puedes tener un o y generar grandes ganancias.
Cualquiera de las opciones que te interese solo escríbeme.

03/04/2019

¡Enamórate de esa Figura que quieres lograr!💕
Estoy en busca de 20 mujeres que quieran un cambio positivo en su vida, cuidando su cuerpo y salud!🍃✨

¡Únete a mi Plan, juntas es mejor! 🤝
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Comenta o envíame un mensaje 📨
*Mira algunos resultados en los comentarios.
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~ Saca tu resultado 💪🏼🍑
~ Arranca en el equipo 💎💵
Rosa Hbl Caceres

&Jeco

30/03/2019

30/03/2019

Después del ejercicio 🔥🔥😍😍

27/03/2019

Vamos por nuestra mejor versión💪💪💪

27/03/2019

Únete al informes hoy a las 8:00 pm en Av Sanez peña 935 piso 3 Preguntar por Rosa Cáceres

25/03/2019

En la mejor comunidad quemando calorías🔥🔥 únete a nosotras

25/03/2019

Empezando la semana full energía 💪 quemando calorías 🔥🔥te gustaría ser parte de nuestra comunidad? Preguntame como