GNM Fitness

06/01/2022

28/11/2020

¿ Ya quemaste grasa?

https://www.instagram.com/p/CIHZDqipEl4/?igshid=r1d8uz8s5mzf

14/11/2020

Bulgarian Squat.

06/11/2020

2 Ejercicios para mejorar tu Sentadilla.

https://www.instagram.com/p/CHOmgPHJH6r/?igshid=1lidjh63m4a3o

24/10/2020

https://www.instagram.com/p/CGgZuBsJeXR/?igshid=15jwywus196xm

17/09/2020

El objetivo de este estudio fue determinar los cambios en la recuperación a través de la altura de salto de contramovimiento (CMJ) tras la ingesta de una dosis de bicarbonato de sodio posterior a un protocolo de provocación de fatiga de la región a la región de la Araucanía.

10/09/2020

https://www.instagram.com/p/CE70mhppj6N/?igshid=u9odvbp66p6t

16/07/2020

https://www.instagram.com/p/CA0XamjJV9Z/?igshid=1o3n2jllqeyxv

22/02/2020

👀

https://www.instagram.com/p/B83xrfwJS3x/?igshid=2uxw62e2sokc

22/12/2019

👁👁
El Fitness aporta salud y mejora la calidad de vida.

ANDREAS MÜNZER (1964-1996)
Luego de terribles dolores, Münzer fue internado de emergencia en un centro médico con hemorragias internas en su tracto gastrointestinal; una intervención quirúrgica urgente parecía ser la única alternativa para mantener al culturista con vida, sin embargo, hígado y riñones colapsaron, 2 días después, Andreas Münzer falleció
La autopsia de Münzer dictaminó distrófica de múltiples órganos, un colapso generalizado de los mismos; lo poco que quedaba de su hígado contenía numerosos tumores de gran tamaño; los fármacos habían generado un hipogonadismo severo y su corazón pesaba 636 gramos (el peso promedio es de 300 a 350 g)...la lista sigue y sigue!
Hago un llamado a la PRUDENCIA!
Se aproxima una temporada de competencias y conozco casos de atletas que llevan su cuerpo al límite...cerca a la muerte! Porque es lo que está de moda...porque es el estándar de una red social...porque creen que un título todo lo vale!
Respeto MUCHO los gustos y preferencias personales de cada quién...y como dicen por ahí: "haga lo que lo hace feliz, desde que no le haga daño a nadie"...pero ahí está el error, esta ola de nuevos físicos de revista, SI le hace daño a alguien, a la sociedad...a la industria fitness...esos cuerpos se alejan mucho del concepto salud y bienestar...tanto físico como mental!
El auge de las tarimas cada vez lleva más cuerpos al extremo que incluso pueden desconocer lo cercanos que están a un grave percance de salud
Disciplina no solo es solo pisar una tarima y ganar! Disciplina no solo es levantarse a las 5 a.m. tomar T3, clembuterol, HGH en dosis absurdas...efedrina...y quien sabe cuantas cosas más y hacer cardio en ayunas...disciplina no solo es comer 6 meses tilapia, pollo sin sal y brócoli; yo conozco gente exitosa, MUY disciplinada, que no lleva su cuerpo al límite mortal. Lo preocupante de éstas modas y "locuras" es que se masifican desde la ignorancia de lo peligrosas que pueden ser
Nuevamente, hago un llamado a la PRUDENCIA...el fitness tiene muchas otras aristas que vale la pena difundir. El concepto que más se debería generalizar del fitness es el de aumentar la calidad de vida de todos!