02/06/2026
Apuntes sobre preliminares de Pranayama/ práctica personal 🙏
Des - intoxica
* (-)
Así como se des-intoxica el cuerpo, se des-intoxica la mente.
"Observa desde dónde nace la inhalación"
"Deja que Dhyana (meditación) abarque todos los cuerpos"
"Toma cada ciclo de respiración como un comienzo, fresco, nuevo, observa esos nuevos comienzos"
Los contenidos mentales que están en la superficie empiezan a arribar; los observo desde mi observador- vidente, que es contenido y templado por la depuración del proceso de respiración, por la voluntad de su ejercicio , por el sostén de su práctica.
Aún así, puedo percibir la gloriosidad de su estado, como una visión.
Esos hilos son llevados por la voluntad de hacer y sostener hasta cierto tramo, luego pende de otro instrumento. Templar y dar caricia a esos hilos del sistema nervioso, recibir sin esperar resultados. Detenerme, cerrar ciclos cuando es el momento. Ser sensible.
Así es como se muestra la realidad de mi cuerpo y mente en el momento presente, con sus obstáculos, debilidades, resistencias. La respiración es su vehículo y maestro hacia otro entendimiento, más difícil, requiere el gran esfuerzo de la paciencia.
Luego ese esfuerzo se torna en no esfuerzo, y eso es también una realidad.
Y.S. II.46 "Sthira Sukham Asanam"
Y.S. I.2 "Yoga Citta Vrtti Nirodhah"
Pranayama, es entonces, un acto de amor.
* Ese (-) es el puente, lo incognoscible. Permanecer sensibles y buscadores, nos trae entidad.
