Martes 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 17:00

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Tu Espacio

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Tu Espacio, Estudio de pilates, Calle Manuel Gonzales Prada Nro 113 Alata, Tiabaya, Arequipa.

19/05/2026

Respirar mejor. ✔️
Moverse mejor.✔️
Pensar mejor.✔️
Vivir mejor.✔️

PILATES es una reeducación humana.

Reserva TU ESPACIO 📲950 313 616 clases grupales y personalizadas.

18/05/2026

Bailar es el lenguaje secreto del alma, el ritmo enciende la dopamina, la oxitocina y tu alegría, activa más regiones cerebrales que resolver un problema matemático porque mover el cuerpo es despertar el cerebro.
Te esperamos en TU ESPACIO para brillar .
Reservas 📲 950 313 616

14/05/2026

PILATES es agradecerle a tu cuerpo por todo lo que te da, porque el movimiento es la forma más honesta de cuidarte.
Información y Reserva TU ESPACIO by Elder Paula 📲950313616 prácticas grupales y también individuales.

29/04/2026

PILATES te da la fuerza para realizar cualquier movimiento de la manera correcta.
Reserva TU ESPACIO 📲950 313 616 tenemos paquete semanales en promoción, clases grupales y también clases individuales de acuerdo a tus necesidades, escríbenos porque en Tu Espacio valoramos tu tiempo y dedicación a tu cuerpo.

23/04/2026

Reserva TU ESPACIO 📲950 313 616 y prueba cómo te sentirás, descubre los paquetes semanales y mensuales que tenemos para ti.

15/04/2026

Querida comunidad ampliamos nuestro apoyo para todas las mujeres que les gustaría iniciar en la práctica de pilates en un horario que se adecue a tu tiempo, ahora también abrimos CLASES PERSONALIZADAS DE PILATES, pueden ser individuales o en pareja ( con el mismo nivel de necesidades y objetivos)
Reserva tu espacio 📲950 313 616 y adquiere el plan que mejor se ajuste a tus necesidades .

10/04/2026

Con DANZA TERAPIA todo movimiento es divino, cuando el corazón danza está despierto.
La DANZA es un refugio para la mente :
Reduce el stress y la anciedad.
Mejora la concentración y la memoria.
Eleva el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.
Fortalece la autoestima y la confianza corporal.
Reserva TU ESPACIO 📲950313616

07/04/2026

La combinación de Pilates y baile (como Pilates Barre o Pilates coreografiado) fusiona ejercicios de fuerza central y alineación con la fluidez y los movimientos del ballet. Esta unión mejora la postura, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, esenciales para bailarines y para mejorar la condición física general, previniendo lesiones comunes.
Reserva TU ESPACIO 950 313 616

16/03/2026

DANZA TERAPIA es una modalidad de psicoterapia que utiliza el movimiento y la danza de forma terapéutica para promover la integración emocional, física, cognitiva y social del individuo.

OBJETIVO
Buscamos que el cuerpo y la mente trabajen como una unidad.

1. Expresión emocional: Ayuda a liberar y comunicar emociones que a veces son difíciles de poner en palabras.

2.Conexión mente-cuerpo: Restablece el vínculo entre lo que sentimos y cómo lo habitamos físicamente.

3.Reducción del estrés: Facilita la relajación y el alivio de tensiones o dolores corporales.

4.Desarrollo personal: Fomenta la autovaloración, la creatividad y la autonomía.

BENEFICIOS :

1. Salud mental: Apoyo en casos de depresión, ansiedad, trastornos alimenticios o traumas.

2. Enfermedades físicas: Se utiliza para aliviar dolores oncológicos o síntomas de fibromialgia.

3. Adultos mayores: Promueve un envejecimiento activo, combatiendo la soledad y mejorando la salud física.

4. Personas con discapacidad: Mejora la motricidad y la integración social.

RESERVA TU ESPACIO BY ELDER PAULA 📲950 313 616 y date la oportunidad de un cambio y reiniciarte, todas lo necesitamos e integra esta bonita comunidad de tu espacio.

12/03/2026

DANZA TERAPIA es la energía vital que necesita moverse porque cuando el cuerpo se estanca, también lo hacen nuestras emociones.
Baila, muévete, sacude tu cuerpo. La danza destaca por su poder terapeutico tanto a nivel físico como mental.
Reserva Tu Espacio con anticipación 📲950 313 616

Dirección

Calle Manuel Gonzales Prada Nro 113 Alata, Tiabaya
Arequipa

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Página web

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