PHSC - Performance and Health Sport Center

PHSC - Performance and Health Sport Center Staff de profesionales:
Prof. Santiago Viscarra

M.Sc. Carlos Co**ha Vilca

Entrenamiento físico personalizado, prescripción del ejercicio físico en patologías, asesoría nutricional especializada, elaboración de fórmulas nutricionales deportivas individualizadas.

Se acerca una fecha muy importante, y es que quizá no valoramos con sentido crítico este mal que afecta las mentes de nu...
04/09/2024

Se acerca una fecha muy importante, y es que quizá no valoramos con sentido crítico este mal que afecta las mentes de nuestra sociedad. Una sociedad que te aplasta con mucha información, con nuevas tendencias, con nuevos estereotipos e incluso en ocaciones te juzga por no convenir con ellos. Por tanto, quienes no van en contraste con lo mencionado, sintiéndose cohibidos por no saber como expresar su sufrimiento, toman tan fatal decisión.

Multiples causas, un fenómeno psicosocial, enfermedad o epidemia , puede ser traducido o equiparado de distintas formas, pero eso queda en segundo plano. Lo importante somos las personas, lo que sentimos y lo que queremos expresar. Estamos, pero a la vez no estamos, aislados y abstraídos por recursos tecnológicos antes que humanos. Preferimos interactuar por redes, que preguntar a nuestros mas cercanos como están de forma verbal. El humano es un ente social, el deterioro de esa habilidad por ser reemplazada por la tecnología podría ser la principal causa.

CURSO ACELERADO Y AVANZADO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA👉 Las bases fisiológicas del ejercicio son competencias y habilidades e...
15/09/2022

CURSO ACELERADO Y AVANZADO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA

👉 Las bases fisiológicas del ejercicio son competencias y habilidades en el campo del conocimiento en nutrición aplicada al deporte, además de la valoración nutricional de deportistas en diferentes fases biológicas junto con los requerimientos nutricionales de los atletas, planificación dietética y elaboración de menús para deportistas hacen de la ciencia de la nutrición herramienta esencial de la mejora continua de los atletas de alta elite. De esta forma la asignatura pretende dar un panorama científico y discusivo sobre las estrategias al campo del deporte competitivo con miras a mejora de la performance y de la salud de los atletas de alto rendimiento.

👉 CONTENIDOS
✅️ Capítulo I.- FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
✅️ Capítulo II.- NUTRICIÓN APLICADA AL DEPORTE
✅️ Capítulo III.- ESTRATEGIAS Y PLANES DIETÉTICOS
✅️ Capítulo IV.- PRÁCTICA DE ELABORACIÓN DE PLANES DIETÉTICOS
✅️ Capitulo V.- SEMINARIO CASOS DE APLICACIÓN.

👉PONENTE:
Ph. D. Carlos M. Co**ha Vilca
PMPG-CF, LABNEX-UFRJ, Brasil

📌 FECHA: DOMINGOS (2, 9, 16, 23 DE OCTUBRE)
📌 HORARIO: 8 A 11am (3 horas)
📌MODALIDAD: VIRTUAL
📌INFORMES:
HAZ CLICK EN EL SIGUIENTE ENLAC
👉 https://wa.me/message/OHT4RFD4QSCXI1

🧪“ CURSO MUSCULACIÓN DEPORTIVA Y FITNESS”▶️TÓPICOS📕 Identificación de ejercicios por su definición y objetivos.📕Metodolo...
02/08/2022

🧪“ CURSO MUSCULACIÓN DEPORTIVA Y FITNESS”
▶️TÓPICOS
📕 Identificación de ejercicios por su definición y objetivos.
📕Metodología del acondicionamiento Músculo Esquelético y Cardio Respiratorio.
📕 Principios, sistemas, Técnicas y tácticas para el entrenamiento.
📌Expositor: Alberto Hidalgo Morales - EESPORT
📕Editor de los libros:
👉 El Compendio del Ejercicio
👉 EL Abc de la Musculación Deportiva
👉Bases del Entrenamiento Funcional y Desarrollo
👉 Sistema de Entrenamiento Multifibras
👉 Sistema de Entrenamiento Terapéutico de Articulaciones Contiguas
👉 Metodología del Acondicionamiento Musculo Esquelético/Cardio Respiratorio
🔊Mensaje del Ponente:
En este curso aprenderas a clasificar cada uno de los ejercicios en el área de musculación, poder crearlos y/o modificarlos de acuerdo a los principios del desarrollo muscular para formar adecuados programas de entrenamiento.

📌Fecha de inicio: Sábado 13 de Agosto
📌Hora de inicio: 4pm
📌Duración: 9 semanas (sólo sábados
👉 Modalidad : Presencial
👉 Dirección: Urb. Leoncio Prado S - 6 (Paucarpata - Arequipa)
👉Se les entrega:
✅ Material Bibliográfico
✅ Certificado del curso

👉 Todo buen programa de ejercicios debe ser proyectado en base a las evaluaciones de los componentes del physical fitnes...
07/06/2022

👉 Todo buen programa de ejercicios debe ser proyectado en base a las evaluaciones de los componentes del physical fitness, cuyos resultados en sus diferentes parámetros, nos darán puntos específicos de referencia para crear un mapa individual de las necesidades de la persona en un contexto (fisiológico, biomecánico y corporal).

👉 Las evaluaciones y test deben ser adecuadamente seleccionados, en base a un protocolo evaluativo. Utilizamos el procedimiento que recomienda la ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva)
Acorde también a los nuevos estudios y actualizaciones científicas.

❌ Es imposible prescribir estrategias individualizadas de entrenamiento sin las evaluaciones que se indican. Además que estas se dan también de forma periodizada.

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👉 Este sábado 30 de Abril tenemos preparado para ustedes una Campaña gratuita de Evaluación y Prescripción del ejercicio...
25/04/2022

👉 Este sábado 30 de Abril tenemos preparado para ustedes una Campaña gratuita de Evaluación y Prescripción del ejercicio físico.
📌 Esta campaña comprenderá
✅ Evaluación y programas de entrenamiento para personas con:
👉 Obesidad (venir en ayunas)
👉 Diabetes, pre diabetes (venir en ayunas)
👉 Síndrome metabólico (venir en ayunas)
👉 Dislipidemias (venir en ayunas)
👉 Hipertensión arterial
👉 Problemas osteoarticulares, posturales
👉 Prescripción del ejercicio antes, durante y después del embarazo.
👉 Sarcopenia, dinapenia en adultos mayores
👉 Lesiones deportivas
📍 Lugar: Gimnasio Urb. Alameda Miraflores, calle 18 Miraflores.
📌 Horario: Sábado 30 de 9am a 1pm

CURSO CON AVAL UNIVERSITARIO“Bases fisiológicas del entrenamiento, prescripción del ejercicio aplicado a clínica e inves...
08/02/2022

CURSO CON AVAL UNIVERSITARIO
“Bases fisiológicas del entrenamiento, prescripción del ejercicio aplicado a clínica e investigación en el área de las ciencias del ejercicio”

📚 Contenido:
✅ Módulo 1: Fisiología endocrina
✅ Módulo 2: Fisiología muscular
✅ Módulo 3: Fisiología metabólica
✅ Módulo 4: Métodos de entrenamiento
✅ Módulo 5: Prescripción del ejercicio en clínica.
🔹️ Diabetes y prescripción del entrenamiento.
🔹️Obesidad y prescripción del entrenamiento.
🔹️Enfermedades cardiovasculares y prescripción del entrenamiento.
🔹️Enfermedades articulares y prescripción del entrenamiento.
✅ Módulo 6: Metodología de la investigación y bioestadística aplicada al entrenamiento.

🔺️ Sede : Sala Google Meet

🔺️ Duración : 6 semanas, 40 horas académicas

🔺️ Inicio : 5 de marzo de 2022

🔺️ Horario : Sábados de 4 – 8pm

🔺️ Avalado por :
UNAP (Universidad Nacional del Altiplano)

📌 Requisitos de aprobación del curso :

🔸️Al finalizar cada módulo será realizada una evaluación de selección múltiple.
🔸️Al finalizar el curso deberá ser elaborada una monografía por cada alumno.
🔸️ El resultado final será calculado de la media final de la media de las evaluaciones de cada modulo más la evaluación de la monografía.
🔸️ La nota final deberá ser mayor o igual a 11 puntos para ser expedido certificado como asistente aprobado.

🔝Responsables 👥

🔴 M.Sc. Carlos Co**ha Vilca
🏻 Doctorado en fisiología
🏻 Licenciado en nutrición
🏻 Especialista en ciencias del ejercicio
🏻 Especialista GSE (Argentina)

🔴 PT Santiago Vizcarra Enríquez
🏻 Técnico Deportivo
🏻 Entrenador personal certificado en Musculación y fitness.
🏻 Entrenador personal certificado en prescripción del ejercicio físico.
🏻 Especialista en Entrenamiento funcional
🏻 Programa de preparación para especialista fitness en ACSM

👉 Dirigido a : Entrenadores, fisioterapuestas, profesores de Educación física, profesionales y estudiantes de carreras afines.

👉 Se les hará entrega de:
▪️Material de estudio
▪️Información adicional (libros de consulta)
▪️Certificado avalado por la UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO (Facultad de Ciencias de la Educación Física)

📌 Inversión : 400 soles (Precio normal)
📌 Preventa : 300 soles
👉 VÁLIDO HASTA EL 20 DE FEBRERO‼️

🔊 Informes: 979703595
https://wa.me/message/OHT4RFD4QSCXI1

📲 Inscripciones: 977589503
https://wa.me/message/246T7HEHKJT4E1

📧 E-mail : [email protected]
[email protected]

01/02/2022

🇵🇪 COMUNIDADNUT Evento IMPERDIBLE ESTE SABADO 05 de FEBRERO‼️

🔊 Le invitamos a participar en del SEMINARIO:
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO APLICADO A CLÍNICA

📆 Fecha: Sábado 05 de Febrero del 2022
⏱ Hora: 4:00 p. m.

📌 INSCRÍBETE AQUÍ
https://forms.gle/C9ZeB8Koey9oQiHs9

M.SC. CARLOS CO**HA VILCA
LABNEX-UFRJ, BRASIL

- Fisiología del esfuerzo físico
- Prescripción del ejercicio en clínica
- Diabetes y prescripción del ejercicio
- Obesidad y prescripción del ejercicio
- Enfermedades cardiovasculares y prescripción del ejercicio.

P.T. SANTIAGO VIZCARRA ENRÍQUEZ
- Métodos de entrenamiento físico.

📞 Informes WSP: 996633594
Lic. Pedro Sanga
Presidente AEGN - EPCN UNSA

Constancia opcional

Dirección

Arequipa

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