Evolution Fitness Panamá

Evolution Fitness Panamá Entrenamientos funcionales, Kettlebell training.

Hora de hacer algo distinto para conseguir resultados distintos!...ser mas fuerte, mas rápido, mas ágil, bajar de peso o simplemente estar en tu mejor condición física ..ya es tiempo de entrenar de una manera diferente y efectiva

16/06/2014

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4 rounds 15 db push ups150 knees up4 rounds 30 sit outs10 suitcase kb lunges30 superman
10/04/2014

4 rounds
15 db push ups
150 knees up

4 rounds
30 sit outs
10 suitcase kb lunges
30 superman

3 rounds15 box jumps150 flutter kicks15 box jumps30 secs. Battling ropes20 v ups15 box jumps20 swings30 secs battling ro...
01/04/2014

3 rounds

15 box jumps
150 flutter kicks
15 box jumps
30 secs. Battling ropes
20 v ups
15 box jumps
20 swings
30 secs battling ropes

I. 3 rounds30 wall shots25 push ups20 goblet squatsII. 3 rounds 150 rope jump30 jumping lunges
31/03/2014

I. 3 rounds
30 wall shots
25 push ups
20 goblet squats

II. 3 rounds
150 rope jump
30 jumping lunges

3 rounds 15 db/kb thrusters600 mts run25 swings100 criss cross
26/03/2014

3 rounds

15 db/kb thrusters
600 mts run
25 swings
100 criss cross

4 rounds12 kb/db squats15 sit ups20 wall shots15 sit ups12 kb/db push press15 sit ups
18/03/2014

4 rounds

12 kb/db squats
15 sit ups
20 wall shots
15 sit ups
12 kb/db push press
15 sit ups

3 rounds of20 jacarë push ups50 jumping squats400 mts run50 sit outs30 kb rowsBig Up for Stacie Tovar tonight at 14.3
13/03/2014

3 rounds of

20 jacarë push ups
50 jumping squats
400 mts run
50 sit outs
30 kb rows

Big Up for Stacie Tovar tonight at 14.3

3 sets 30 sit ups12 thrusters4 sets20 v ups20 wall shots3 sets150 flutter kicks30 jumping lunges
11/03/2014

3 sets
30 sit ups
12 thrusters

4 sets
20 v ups
20 wall shots

3 sets
150 flutter kicks
30 jumping lunges

29/01/2014

Click aqui para leer sobre Beneficios de Tomar Té Verde

2 sets 20 goblet squats15 push uos100 wall shots2 sets20 push ups15 goblet squats
27/01/2014

2 sets

20 goblet squats
15 push uos

100 wall shots

2 sets

20 push ups
15 goblet squats

3 rounds18 ring push ups50 sit outs20 box jumps50 sit outs35 jumping squats50 sit outs
22/01/2014

3 rounds

18 ring push ups
50 sit outs
20 box jumps
50 sit outs
35 jumping squats
50 sit outs

100 one arm thrusters 50 each2 sets600 mts run30 swings
21/01/2014

100 one arm thrusters 50 each

2 sets

600 mts run
30 swings

Dirección

Costa Del Este
Panama City

Horario de Apertura

Lunes 05:00 - 20:00
Martes 05:00 - 20:00
Miércoles 05:00 - 20:00
Jueves 05:00 - 20:00
Viernes 05:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:00
Domingo 08:00 - 15:00

Página web

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