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Coach Audie Romero

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Panama
Panama City
Coach Audie Romero

Coach de nutricio, distribuidor independiente de Herbalife Nutrition

05/10/2021

La única persona que impide que avances eres tú !.......

28/09/2021

Comenzamos el Lunes 04/10, escribe YO QUIERO para mayor infomacio........

15/03/2019

Tip del día

Querer adelgazar y comer calorías extra llenas de grasa no van de la mano🙈

Empieza a tener hábitos diferentes. No pasa nada si no pruebas ese pastel. Ten en tu nevera algo dulce que suplantar ese hábito de querer picar ese dulce o ese salado.🥨🥒🥬🥝🥚🍿

Por otro lado, ten el hábito de hacer ejercicio que modele tu cuerpo día a día. 30 minutos es suficiente.

No vas a adelgazar porque deseas mucho, vas a adelgazar por lo *que haces o dejas de hacer*

07/03/2019

Tip del día 🍹

Que alegría da saber que no hay *caminos cortos* para tener buena figura y buena salud 🤗

Simplemente es un tema de *estilo de vida*🏃🏽‍♀

Deja de buscar dietas o incluso operaciones porque ambas tienen fecha de vencimiento y ese día empiezas a recobrar lo que perdiste💩

Hoy viernes no te tomes el día libre como si las calorías o la basura que comas no te fuera a afectar 🧐

Disfruta este día regalando a tu cuerpo sólo nutrición que pueda ayudarlo a ser fuerte y activo 💁🏼👆🏽

Únete al equipo de personas que llevamos una vida llena de acción sin descuidar nuestra figura y salud❤

Se puede!!!! Es cuestión de verte al espejo y darte una oportunidad de hablarlo y convencer a la única persona que más te quiere ver feliz y orgulloso !!! TU‼

Feliz viernes 🎁

05/03/2019

Tip del día 🍹

Sabías que hoy en día hay menos espantapájaros y más *pesticidas*?🧐

Eso significa que la comida que viene de la tierra viene *contaminada*😱

Es por eso que Herbalife cuida *sembrar, cosechar y recoger* de manera de llevarte alimentos *limpios*🥰

Recuerda que ante esta situación no hay mucho que hacer, salvo mantener limpiando tu cuerpo.💦

Aloe Vera de Herbalife es el *shampoo ideal para nuestro cuerpo*😁

16/02/2019

Tip del día 🍹

Recuerda que el cuerpo que tienes hoy es el único que tendrás 💪🏽

Depende de cómo lo cuides , él te cuidará a ti

Recuerda que Herbalife no es adelgazar , es tener alimentación completa de manera inteligente !

Desayuna el batido cada mañana y ve invirtiendo en un mejor futuro

13/02/2019

Tip del día 🍹

Sabías que si no te concentras en ver cada bocado tu cerebro se tarda en mandar la señala de *satisfecho* 😋

Eso quiere decir que comer viendo el teléfono 📲 o el 🖥💻🕹🖲📟📺 *aumenta de peso* pues ingieres más calorías de las que tu cuerpo necesitas🛎

Come despacio , disfruta cada bocado y entra en un plan de no meter *basura* a tu lugar más sagrado ( *Tu cuerpo*)

11/02/2019

Tip del día 🍹

Hace 7⃣ años me encontraba con 108kg😱 no me llamaba la atención controlar mi peso ya que siempre fui *"gordito"*, todo el día estaba cansado 😩 y era muy glotón 😞. Me dieron a probar un te herbal, antes de la hora me sentí con energía, luego me ofrecieron una batido Herbalife en mi desayuno, y antes de una semana había controlado la ansiedad de comer 🍽, en 5⃣ meses había controlado 28kg 😃y un año después total 43kg👏👏👏🌟🌟🌟tenía 43 años, hoy disfruto mis 50 años con una calidad de vida insuperable😃😉

11/01/2019

Tip del día 🍹

Cualquier cuerpo que deje de comer azúcar y harinas durante una semana SEGURO va a bajar la grasa ....

Recuerda que ese *pan con manteca* 🍕del viernes o ese *trozo de pastel de chocolate, uno sólo* 🍟🍘, o esa *cena en la fiesta* 🍰🎂🍭🍮... Son las responsables de tu *sobrepeso* Y tu lo sabes🙄

Entonces decide *NO COMER* esas bobadas que finalmente no te aportan nada bueno y reemplázalas por alimentos deliciosos que contribuyan a tu plan de pérdida de peso🚫🍦🚫

09/01/2019

Tip del día 🍹
Para los amantes del pan y de la cocina, aquí les dejo una receta sencilla, pero muy nutritiva.

Agrega extras si deseas🥥🥬🥦🍆

Es increíble que puedas disfrutar de cocinar, y preparar recetas maravillosas con los productos Herbalife

27/12/2018

Tip del día 🍹

*COMO VERSE MAS JOVEN*

Cremas?🧐🤓🤨 no, recuerda *eres lo que comes y no comes*

Hola amigos, hace un tiempo me viene sucediendo que los amigos de mis clientes piensan que tienen menos años de los que en realidad tienen🥰🥰,

Hoy les voy a compartir uno de sus secretos:

Todos toman un te concentrado de hierbas Herbalife 🍵 *todos los días* caliente en la mañana, es un hábito que tienen desde hace algunos años, y no es que se trate de un te mágico, si no que por todos los beneficios que aporta y sus antioxidantes de origen natural 🌱 logran mejorar la apariencia de la piel , retardando el proceso de envejecimiento

Además ayuda a *acelerar el metabolismo* por las propiedades termogénicas que tiene y de regalo han logrado perder algunos muchos kilitos de más 🤣

De manera que la próxima vez que sientas la tentación de tomarte un refresco, mejor tómate un te concentrado de hierbas Herbalife 😉

¿donde lo consigo?

Conmigo 🤗 hoy mismo

24/12/2018

Tip del día 🍹

La conexión entre el intestino y la salud mental parece ser tan poderosa que han propuesto que quizás algún día los probióticos sustituyan a los medicamentos antidepresivos.

El intestino alberga casi 100 trillones de microorganismos, que influyen en todo, desde el funcionamiento biológico hasta el emocional.

El cerebro superior es donde reside el sistema nervioso central, mientras que el intestino alberga al sistema nervioso entérico. Los dos sistemas nerviosos, el sistema nervioso central del cerebro y el sistema nervioso entérico del intestino, están en constante comunicación, conectados a través del nervio neumogástrico o nervio vago.

Su nervio vagal es el décimo nervio craneal, considerado como el más largo del cuerpo, que se extiende a desde el cuello hasta el abdomen; además cuenta con la distribución más amplia de fibras sensoriales y motoras.

Además, su cerebro y su intestino emplean los mismos neurotransmisores para comunicarse, uno de ellos es la serotonina, un neuroquímico relacionado con el control del estado de ánimo. Sin embargo, el mensaje que envía la serotonina cambia en función del contexto de su entorno.

En el cerebro, la serotonina señala y produce un estado de bienestar. En el intestino —donde se produce el 95 % de la serotonina— establece el ritmo del tránsito digestivo y actúa como un regulador del sistema inmunológico.

Lo curioso es que, la serotonina intestinal no solo actúa en el tracto digestivo, sino que también se libera en el torrente sanguíneo y actúa en el cerebro, en particular en el hipotálamo, que interviene en la regulación de las emociones.

Mantener limpio tu sistema digestivo y el de tu familia es imperativo hoy en día. Recuerda tomar *3 tapas de aloe* cada día en tu botella de agua y mantendrás LIMPIO tu segundo cerebro👍🏼

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