Kai Fit Gym

13/10/2021

No todo es peso y entrenamientos intensos....
También necesitas ejercitar de forma activa para que tus músculos y articulaciones estén óptimas para tus entrenamientos de alta intensidad o fuerza

Somos tu opción para eso
Escríbenos el DM




Coaches

17/08/2018

Cambia tu estilo de vida
Promoción de décimo
Contactanos al 6519-1386 o al 6675-2108

19/07/2017

Ya estamos en . Puedens encontrar el link del canal en la bio. Mira el primer video de un Rowing Complex. Dale like y suscribete.

15/07/2017

https://www.youtube.com/watch?v=fAwjNUd_lg4

Wod 250mts Row 10x2 One Hand Sn**ch 10 toes 2 bar 250mts Row 10 Burpee Box Jump Tap 48" 10 Hand Stand Push Up 250mts Row 10x2 One Hand Push Press 10 KettleBe...

23/05/2017

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・・・
Entrenamiento Integral con Kettlebell.
Goblet Squat o Sentadilla de Copa con .
Recomendaciones para una buena ejecución by .
1. Vista siempre al frente.
2. Sostener la pesa lo más cerca posible al cuerpo.
3. Los codos deben pasar en medio de las rodillas.
4. Pies separados a lo ancho de las caderas (esto dependerá de la estructura fisionomica de la persona).
5. La punta de los pies apuntando ligeramente hacia afuera.
6. Espalda lo más alineada posible.
7. Zona lumbar activa.
8. Flexión profunda de cadera y rodilla.
9. Llevar los glúteos hacia el suelo.
Sumando conocimientos ¡Compártelo! .

19/05/2017

La concentración es la clave para hacer bien los ejercicios.

04/05/2017

ubicado en Altos Del Chase, El Dorado
De lunes a viernes en horarios de:
9:30a.m. a 11:30a.m.
5:30p.m. a 9:30p.m.

19/04/2017

- Entrenamientos de suspensión

18/04/2017

Esta bien exigite un poco pero recuerda nunca alzar mas de lo que tu cuerpo da.

05/04/2017

Vendemos en $12

30/03/2017

El temor de toda mujer en el gym es "No quiero parecer un hombre". Si lo que buscas es definir tu figura, aqui en te ayudamos.